Se você está em busca de uma opção saudável e saborosa, aprender a fazer batata-doce na airfryer é a escolha perfeita! A batata-doce é rica em fibras e nutrientes que promovem a saciedade por mais tempo, além de ser uma aliada no processo de emagrecimento, já que possui baixas calorias. É simplesmente tudo de bom!
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Então, vamos à receita de como fazer batata-doce na airfryer? Anote os ingredientes e o modo de preparo:
Receita de batata-doce na airfryer
Ingredientes:
- 2 batatas
- 1 pitada de açúcar
- 1 fio de óleo
Modo de Preparo:
Descasque e corte as batatas, em seguida, lave-as em água corrente.
Leve as batatas para a airfryer e adicione um pouco de açúcar e um fio de óleo (se preferir, pode colocar um pouco de água no fundo da airfryer).
Em seguida, ligue a airfryer a 200 graus e asse as batatas por cerca de 20 a 30 minutos.
Pronto! Agora é só servir e saborear essa deliciosa receita de batata-doce na airfryer.
Atenção: O que não colocar na airfryer
Mas atenção, é importante saber o que não colocar na airfryer para evitar danos e garantir um uso seguro. Evite colocar líquidos, como molhos ou marinadas, pois podem respingar e causar problemas. Além disso, alimentos úmidos ou com cobertura líquida, como massas cruas, também não são recomendados. Sempre verifique as instruções do fabricante para um uso adequado.
Abrir a airfryer enquanto está ligada: pode ou não pode?
Uma dúvida comum é se é possível abrir a airfryer durante o processo de cozimento. A resposta é sim! Você pode abrir para verificar o cozimento ou mexer nos alimentos, porém, tome cuidado com o calor que sai de dentro da airfryer para evitar queimaduras. Vale lembrar que ao abrir, o tempo de cozimento pode ser afetado, então fique atento e ajuste, se necessário.
Mas, afinal, quantas calorias tem a batata-doce frita na airfryer?
E se você está se perguntando sobre as calorias da batata-doce frita na airfryer, temos boas notícias! Essa opção é mais saudável do que a fritura tradicional. Em média, uma porção de 100g de batata-doce frita na airfryer possui cerca de 150 a 200 calorias, podendo variar de acordo com o tamanho e o corte das batatas. É uma alternativa deliciosa e mais leve para satisfazer aquela vontade de batata frita!
Experimente essa receita de batata-doce na airfryer e desfrute de um petisco saudável e saboroso. Cuide do seu corpo e desfrute de todo o prazer sem culpa!
