É comum se questionar sobre a quantidade de cabelo que perdemos ao olhar para a escova diariamente. Cada fio capilar passa por um ciclo natural de crescimento, permanência e queda, o que explica a presença de fios espalhados pela casa. No entanto, quantos fios de cabelo é considerado normal perdermos por dia?
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Quantos fios de cabelo é normal perder por dia?
De acordo com especialistas, como a Academia Americana de Dermatologia, é considerado normal perder de 50 a 100 fios de cabelo por dia. No entanto, contar a quantidade exata de fios que caem diariamente não é uma tarefa fácil. Além disso, é importante ressaltar que diferentes tipos de cabelo podem influenciar nessa questão.
Por exemplo, cabelos crespos ou encaracolados tendem a prender os fios soltos na própria cabeça, o que pode causar surpresa ao escovar ou lavar o cabelo, quando vários fios saem de uma vez só.
Quando devemos nos preocupar com a queda de cabelo?
Além da média considerada normal, existem situações em que a queda de cabelo ocorre em quantidades superiores, porém ainda é considerada uma queda aceitável.
No caso das mulheres grávidas, por exemplo, a perda de cabelo é menor durante a gestação, mas ocorre um aumento da queda cerca de dois meses antes do parto, atingindo um pico no quarto mês pós-gravidez.
Na realidade, não se trata exatamente de uma “perda de cabelo”, mas sim de um retorno ao padrão de crescimento normal após as flutuações hormonais durante a gravidez. O mesmo fenômeno pode ocorrer quando se interrompe o uso de medicamentos anticoncepcionais.
Estresse entre os causadores
Outra condição que pode acentuar a queda de cabelo é o estresse, que também pode causar perda de peso significativa, em alguns casos até mais de 10 kg. Doenças que causam febre e o processo de recuperação pós-cirurgia também podem influenciar na queda de cabelo. Geralmente, esses fios não são “perdidos”, mas sim substituídos instantaneamente por novos.
Efeito colateral
O motivo de preocupação ocorre quando há de fato a perda de cabelo, que pode ser um efeito colateral de certos medicamentos, como aqueles utilizados na quimioterapia, retinoides (usados no tratamento da acne, oleosidade da pele e cravos) e alguns antidepressivos. Estudos indicam, inclusive, que o consumo excessivo de refrigerantes pode agravar a calvície em homens.
Atenção para doenças e penteados extremos
Algumas doenças autoimunes, como a alopecia areata, podem causar a perda permanente de cabelo, assim como condições genéticas, como a alopecia androgenética. Penteados que puxam demais o cabelo também podem danificá-lo, impedindo seu crescimento futuro caso o dano seja extenso. Além disso, remover os fios com uma pinça pode causar danos irreversíveis ao cabelo.
De 50 a 100 fios de cabelo
Ou seja, é considerado normal perder de 50 a 100 fios de cabelo por dia, mas a contagem exata não é simples. É importante ficar atento às situações em que ocorre uma queda acentuada de cabelo, pois pode ser um sinal de condições médicas subjacentes que exigem atenção e tratamento adequados. Sempre que houver preocupação, é recomendado consultar um dermatologista para uma avaliação mais precisa e orientações personalizadas.
