No México, a terceira onda de calor está trazendo temperaturas extremas, ultrapassando os 45°C em todo o país. Com um calor insuportável, é compreensível que muitas pessoas queiram passar o dia e a noite em frente ao ventilador.
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Os perigos de dormir com o ventilador ligado a noite toda
No entanto, é importante saber que essa prática aparentemente inofensiva pode ter consequências graves para nossa saúde. Aqui estão os perigos de dormir com o ventilador ligado a noite toda e por que você não deve deixá-lo ligado.
Riscos para a saúde: ressecamento das vias respiratórias
De acordo com informações do El Diario ABC e do Ministério da Saúde do Peru, dormir com o ventilador ligado e direcionado para o corpo é um erro grave. O ar frio desse aparelho resseca as mucosas das vias respiratórias, tornando-as mais suscetíveis à entrada de germes e poeira que podem infectar o organismo. O médico infectologista Fernando Donaires, do Instituto Nacional de Saúde do Peru, ressalta que essa prática pode causar problemas ainda mais sérios.
Vamos detalhar melhor os riscos e perigos de dormir com o ventilador diretamente:
- Doenças crônicas: o ar frio direcionado ao corpo pode agravar ou até mesmo desencadear doenças crônicas como asma, sinusite e bronquite. Esse impacto direto do ar frio afeta negativamente o organismo.
- Aumento de alergias: o movimento do ar provocado pelo ventilador agita a poeira presente no ambiente, o que pode ser prejudicial para pessoas que sofrem de alergias. Isso pode desencadear crises alérgicas e causar desconforto.
- Ressecamento das vias respiratórias: outro perigo de deixar o ventilador ligado a noite toda é o ressecamento das fossas nasais, da mucosa nasal e da boca.
Isso facilita a entrada de germes e poeira, que podem causar infecções no corpo. Além disso, o ressecamento do nariz pode levar ao aumento da produção de muco, resultando em dores de cabeça intensas e congestão nasal.
Rigidez muscular: o fluxo constante de ar sobre o corpo durante o sono pode causar rigidez muscular e contrações, afetando negativamente o nosso bem-estar físico.
Irritação dos olhos e da garganta: dormir com o ventilador ligado pode causar irritação e ressecamento dos olhos, assim como da garganta, tornando o sono desconfortável.
Dicas de cuidados para evitar problemas e garantir um sono saudável
Para evitar o desenvolvimento dessas doenças e condições, especialistas recomendam seguir algumas dicas:
- Não posicione o ventilador diretamente em direção ao rosto enquanto dorme.
- Mantenha o ambiente limpo onde o ventilador é utilizado para evitar o acúmulo de poeira.
- Opte pela opção de oscilação do ventilador para distribuir o ar de maneira mais uniforme.
Economia de energia
Além dos riscos à saúde, é importante considerar também o consumo de energia elétrica ao deixar o ventilador ligado a noite toda. Segundo a empresa espanhola CHC Energía, um ventilador de chão na potência máxima consome, em média, cerca de 0,9 quilowatts por hora (kWh).
Levando em conta as tarifas da Comissão Federal de Eletricidade (CFE) em abril de 2023, o custo pode variar entre 0,963 e 1,174 pesos mexicanos por kWh, dependendo do consumo.
Portanto, uma pessoa que dorme pelo menos 8 horas e deixa o ventilador ligado a noite toda pode gastar aproximadamente 6,9 pesos mexicanos na tarifa de consumo básico, enquanto no consumo intermediário esse valor aumentaria para cerca de 8,4 pesos mexicanos.
