No inverno, as temperaturas caem, mas os preços das frutas despencam – pelo menos de algumas delas. O clima ameno do Brasil possibilita o cultivo de uma ampla variedade de vegetais ao longo do ano, e alguns se tornam verdadeiras pechinchas durante a estação mais fria.
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Além de serem mais econômicas, essas frutas também são ricas em nutrientes essenciais para a saúde. Descubra agora as 6 frutas que ficam mais baratas no inverno brasileiro e inclua-as em sua alimentação.
6 frutas que reduzem de preço no inverno
1 – Abacate
Durante o inverno, o abacate ganha destaque nas feiras e supermercados com preços convidativos. Essa fruta é uma excelente fonte de gorduras saudáveis, vitaminas e minerais, sendo perfeita para acompanhar saladas, smoothies ou até mesmo consumida pura.
2 – Laranja mais barata no inverno
A laranja, uma das frutas mais consumidas pelos brasileiros, fica ainda mais acessível no inverno. Rica em vitamina C, ela fortalece o sistema imunológico e ajuda a prevenir gripes e resfriados. Além disso, seu sabor cítrico e refrescante é uma ótima opção para sucos naturais.
3 – Maçã
A maçã, conhecida por suas propriedades antioxidantes e fibras, também tem seu preço reduzido durante o inverno. Essa fruta versátil pode ser consumida in natura, utilizada em tortas, compotas ou transformada em sucos, agregando sabor e benefícios à sua dieta.
4 – Kiwi
No inverno, o kiwi se torna mais acessível e traz consigo uma explosão de nutrientes. Essa fruta é rica em vitamina C, vitamina K e fibras, contribuindo para a saúde do sistema imunológico, a digestão e a saúde óssea.
5 – Uva mais barata no inverno
As uvas também entram na lista das frutas mais baratas no inverno. Com uma grande variedade de sabores e cores, essa fruta é fonte de antioxidantes e resveratrol, substância associada a benefícios cardiovasculares. Delicie-se com uvas frescas ou aproveite-as para preparar sucos e sobremesas.
6 – Mamão
Por fim, o mamão se destaca como uma fruta econômica no inverno brasileiro. Com seu sabor adocicado e alto teor de vitamina C e fibras, é uma ótima opção para manter o bom funcionamento do sistema digestivo.
Aproveite os preços mais acessíveis das frutas durante o inverno brasileiro para diversificar sua alimentação e colher os benefícios nutricionais. O abacate, laranja, maçã, kiwi, uva e mamão são ótimas opções para incluir em sua dieta diária.
