A ansiedade é uma resposta natural do nosso organismo, visto que é uma emoção comum e que todas as pessoas sentem. Apesar disso, em alguns casos, ela pode ser prejudicial, ou seja, quanto vem à tona em excesso, causando medo e desconforto. Descubra qual é o seu nível de ansiedade no teste do rabisco.
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Na proposta de hoje, encontrará cinco opções de rabiscos. Cada um deles tem um significado. Por isso, você pode fazer um desenho em pedaço de papel antes de observar a imagem do desafio para comparar: qual delas mais parece com o desenho que fez? Dessa forma, o teste fica muito mais preciso.
Teste do rabisco
Antes de seguir para a prática, é importante que você saiba que a ansiedade precisa ser acompanhada de perto. Caso contrário, ela pode prejudicar a sua vida ao alimentar sentimentos de medo, apreensão, agitação e tantos outros. Por isso, se for uma situação que atrapalha o seu dia a dia, procure a ajuda de um profissional para uma avaliação.
Sabendo disso, chegou a hora de observar a imagem e identificar qual deles se parece mais com a sua própria maneira de rabiscar, assim você descobrirá qual é o seu nível de aflição, segundo a psicologia.
Compare agora:
1) Rabisco com círculos: indica energia e resistência. Você não consegue “desligar” e passa a maior parte do tempo tenso, com uma preocupação excessiva.
2) Rabisco com “x”: fica no mundo da lua e perde o foco por pensar em coisas demais de uma só vez, pois as ideias acabam dispersas. Tenta agradar demais os outros e se prejudica com esse comportamento.
3) Rabisco semelhante à figura número três: você espera o pior de todas as coisas, tem pensamentos muito negativos. Isso indica que vive em uma busca constante por equilíbrio e tranquilidade, mas não alcança essas metas.
4) Rabisco com a figura quatro: faz referência ao sentimento de angústia recorrente, está pensando demais em possíveis problemas, então sofre duas vezes, principalmente quando tais problemas nem chegam a acontecer.
5) Rabisco com quadriculados: a sua maior busca é por algum sentido na vida. Você tem dificuldade de se sentir satisfeito com as conquistas e quer sempre mais. Está em constante inquietação e com medo de que algo ruim aconteça.
