Muitas pessoas dizem enfrentar uma extrema dificuldade de sentirem felizes. Elas não conseguem alcançar esse sentimento por diversas razões, como problemas emocionais, conflitos e situações nos relacionamentos. São várias as razões. Veja quais hábitos você deve eliminar para se sentir uma pessoa mais feliz e realizada no dia a dia.
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Cada pessoa é única, logo o que motiva essa falta da felicidade pode variar bastante.
É preciso entender que se trata de uma questão muito complexa, subjetiva, que pode ser ou não passageira. Entre os principais caminhos para felicidade, está o autoconhecimento e a busca por apoio emocional.
Hábitos que te impedem de ser uma pessoa feliz
Alguém pode se sentir feliz por vários motivos. Apesar de ser algo que varia bastante, algumas ações comuns prejudicam a sua chance de alcançar o estado de alegria plena. Pensando nisso, veja quais são as atitudes que devem ser eliminadas para que você se sinta mais bem, apesar de tudo que possa te incomodar. Evite:
A comparação: pare de se comparar com os outros. Valorize aquilo que você tem de bom, reconheça as suas conquistas, entenda que cada pessoa é única e trilhou um caminho diferente.
O excesso de autocrítica: tenha mais paciência consigo mesmo. Isso faz parte de uma constante busca de autocompaixão para entender que você também merece se tratar com mais gentileza.
Viver no passado: um hábito muito ruim é viver no passado, nas coisas que fizeram parte da sua vida, mas hoje não passam de uma lembrança. Foque no agora!
Expectativas demais: por melhores que sejam, as metas que fogem muito da realidade tendem a causar mais frustração e tristeza. Crie expectativas que realmente podem ser alcançadas.
Estresse em excesso: não se preocupe tanto com o amanhã. Viva cada dia, confie mais em você e nas suas capacidades, então deixe de lado as preocupações em excesso.
A busca pela perfeição: entenda que nada e ninguém será perfeito. Valorize o que você tem e aceite as suas imperfeições, especialmente as que não pode mudar.
Mágoa: aprenda a se perdoar e a perdoar também as pessoas ao seu redor. Os ressentimentos vão te deixar muito mais infeliz.
