Todos nós desejamos sentir um amor genuíno e incondicional. Mas, antes de buscá-lo no mundo exterior, precisamos encontrá-lo dentro de nós. Pergunte a si mesmo: “Eu realmente me valorizo?” Esta não é uma pergunta retórica, mas um convite à introspecção.
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Você ficaria surpreso ao saber quantas pessoas sofrem em silêncio de uma profunda falta de amor-próprio. Aqui, revelamos cinco sinais claros de que você pode não estar se valorizando tanto quanto merece.
5 sinais de que você precisa de uma dose extra de amor-próprio
1. O cruel crítico interno
Não é de se admirar que, em um mundo tão competitivo, muitas vezes somos nossos piores críticos. No entanto, se cada pequeno erro é motivo para uma avalanche de autocríticas, isso pode ser um indicativo de que você está se menosprezando. Errar é completamente humano. Fazer autocrítica é saudável, mas não quando ultrapassa os limites e prejudica sua autoestima.
2. A dificuldade de dizer “não”
Quantas vezes você se comprometeu com algo apenas para agradar os outros? Estabelecer limites é um ato de respeito consigo mesmo. Se você está constantemente colocando as necessidades alheias acima das suas, pode ser hora de reavaliar.
3. O ciclo incessante de validação
Sentir que precisa da validação constante dos outros para sentir-se bem é como construir sua casa sobre areia movediça. Sua autoestima não deve depender da opinião dos outros. Confie em suas escolhas e intuições.
4. O espelho distorcido
Se quando você se olha no espelho, os defeitos saltam à vista e as qualidades parecem invisíveis, é hora de limpar essa lente. A autodepreciação não te ajuda a crescer, apenas reforça as inseguranças.
5. Relações que drenam
Ninguém merece estar em um relacionamento onde se sente menosprezado ou desrespeitado. Se você está constantemente cercado por pessoas que te diminuem, questione-se: “Eu mereço isso?”
A falta de amor-próprio não é apenas um termo da moda, mas uma questão que afeta o bem-estar de muitos. Identificar esses sinais é fundamental para se encaminhar a um lugar de maior aceitação e carinho por si mesmo.
