O país está em alerta por conta da baixa umidade relativa do ar em diferentes regiões do Brasil, devido à influência de uma grande massa de ar seco nos próximos dias. A falta de chuva e o calor atípico para esta época do ano são sentidos especialmente nas áreas centrais do país.
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Há a expectativa de chuva na região Sul, onde uma nova frente fria avança pelo litoral do Rio Grande do Sul, trazendo aumento da nebulosidade e possibilidade de pancadas de chuva em várias regiões do estado. Enquanto isso, o ar quente predomina sobre o Brasil, elevando as temperaturas acima do normal no centro-sul do país.
Ou seja, as previsões do tempo indicam que a Região Sul terá chuvas em algumas áreas, porém, nas demais regiões, a tendência é de tempo seco e ensolarado, sem condições para chuva.
Baixa umidade preocupa: veja como se cuidar
A umidade relativa do ar pode baixar consideravelmente em algumas regiões, chegando a níveis de emergência, abaixo de 12%. Preocupa principalmente os níveis de umidade no sul do Mato Grosso, extremo norte do Mato Grosso do Sul e quase todo o estado de Goiás, com exceção das regiões leste e norte do estado. Algumas áreas do Paraná, São Paulo e de Minas Gerais também devem ficar em alerta.
Com esse cenário, queimadas e problemas de saúde podem ser observados nos próximos dias. É comum o ressecamento das mucosas, irritação nos olhos, sangramento do nariz, dor de cabeça e cansaço.
Veja algumas dicas de como lidar com a baixa umidade:
- Beba bastante água ao longo do dia, mesmo sem sentir sede. A hidratação ajuda a manter as mucosas úmidas e a prevenir infecções respiratórias.
- Evite fazer exercícios físicos ao ar livre em horários de mais calor, como entre as 10h e 17h, quando a umidade do ar costuma ser mais baixa. Prefira atividades em locais ventilados ou com ar-condicionado.
- Umidifique o ambiente com vaporizadores, umidificadores, toalhas molhadas ou baldes de água. Isso ajuda a aumentar a umidade do ar e a evitar o ressecamento das vias aéreas.
- Use soro fisiológico para limpar os olhos e as narinas. Isso evita o ressecamento e a irritação dessas regiões, que podem facilitar a entrada de agentes infecciosos.
- Aplique hidratante labial e corporal para evitar o ressecamento da pele. O ideal é usar produtos sem álcool ou perfume, que podem causar alergias ou irritações.
- E, claro, mantenha uma alimentação mais saudável, rica em frutas, verduras e legumes. Esses alimentos contêm vitaminas e minerais que fortalecem o sistema imunológico e ajudam a combater doenças.
