Já notou que o seu carinho e apego por alguém pode estar acima do saudável? Não, não estamos falando daquele amor platônico pelo astro do pop do momento ou daquela admiração pelos stories inspiracionais daquela digital influencer. Estamos nos referindo a alguém bem mais próximo, que faz parte do seu cotidiano. Será que o seu “preciso de você” não tem cruzado a linha para o “eu não vivo sem você”?
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A dependência emocional é um daqueles assuntos que muitas vezes tratamos com leveza, como se fosse uma piada no grupo de amigos, mas que pode trazer consequências bem mais profundas do que imaginamos. E para te ajudar a refletir sobre isso, separamos uma lista de sinais que podem indicar que você está navegando por águas emocionalmente perigosas.
8 sinais de alerta: você está emocionalmente dependente de alguém?
- Síndrome de concha: você se sente “preso” em um relacionamento, quase como se estivesse encolhido dentro de uma concha.
- Montanha-russa emocional: está sempre em altos e baixos, mais do que nos brinquedos do parque de diversões.
- Solidão em multidão: mesmo cercado de pessoas, você sente um vazio e um medo constante da solidão.
- Espelho emocional: se a pessoa está feliz, você está nas nuvens. Se ela está triste, você está no subsolo.
- Atenção, por favor!: sente uma necessidade quase incessante de ser o centro das atenções da pessoa.
- Opinião alheia no pedestal: dá mais importância para a opinião do outro do que para a sua própria.
- Quem sou eu?: muitas vezes, se pergunta sobre sua verdadeira identidade.
- Alerta vermelho de ciúmes: qualquer mensagem no celular da pessoa amada já te deixa com o coração acelerado.
Se você se identificou com vários desses sinais, isso não significa que você precisa entrar em pânico ou se isolar. O primeiro passo é reconhecer e depois procurar ajuda profissional. Os psicólogos são os melhores amigos que podemos ter nesses momentos!
