É absolutamente possível ser feliz sozinho. Embora sejamos seres sociais por natureza, com uma forte necessidade de conexão e interação, também podemos encontrar felicidade quando estamos sozinhos. Veja quais são os sete passos para alcançar essa plenitude por conta própria.
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Não podemos delegar a nossa felicidade a nenhuma outra pessoa.
É importante manter alguns vínculos, o que faz bem para a vida, algo que ninguém discorda, mas encontrar alegria no simples ato de ser quem você é também é importante. Isso deverá te garantir uma maior autoestima, satisfação pessoal e, antes de mais nada, esse é um importante presente que você alcança por meio do autoconhecimento.
Aprenda a encontrar a felicidade, mesmo sozinho
Muitas pessoas, inclusive, encontram a maior satisfação e felicidade quando estão na solidão. Elas se conhecem melhor, desenvolvem relacionamentos mais saudáveis, menos dependentes e aproveitam o tempo com elas mesmas. Essa é uma forma de crescimento pessoal, até mesmo quando você tem alguma meta que deseja atingir.
É importante cultivar o amor-próprio e buscar atividades que façam com que se sinta bem, independentemente com quem esteja, sozinho ou acompanhado. Mas é claro que cada pessoa é única!
Sendo assim, o caminho para a felicidade pode variar. Se você deseja encontrar algumas formas de curtir cada vez mais a própria companhia, veja alguns passos importantes:
Descubra as suas paixões: comece por aí. Explore melhor as suas paixões, gostos e interesses. Descubra o que traz alegria à sua vida;
Pratique a autocompaixão: trate a si mesmo com gentileza, entendendo que todos cometem erros, pois isso faz parte do crescimento. Compreenda melhor as suas próprias falhas, aceite as suas fragilidades e se ame mais;
Defina objetivos pessoais: não precisa estar alinhado com os objetivos de outras pessoas, então siga os seus próprios sonhos e aproveite a solidão para focar neles;
Seja grato pelo simples: aprenda a valorizar as pequenas coisas do seu dia a dia, desde um abraço até um momento tranquilo no sofá da sua casa. Agradeça por tudo isso. Pratique a gratidão!;
Se ame acima de tudo: valorize aquilo que tem de bom, aceite os elogios e reconhecimentos das outras pessoas e fale dos seus pontos fortes sem vergonha. Você sabe o que viveu e percorreu para chegar onde está;
Aproveite a solidão de forma criativa: use o tempo que estiver sozinho para aprender coisas novas, criar oportunidades de reflexão, explorar a sua criatividade e até mesmo para desenvolver novas habilidades;
Valorize a sua própria companhia: após seguir todos os passos acima, aprenda a valorizar a sua própria companhia e os momentos de paz e tranquilidade que a vida traz.
