O aumento das temperaturas no país faz crescer a quantidade de pessoas que utilizam ventiladores para se refrescar na hora de dormir. No entanto, esse hábito pode trazer riscos à saúde respiratória.
O fluxo de ar contínuo contribui para o ressecamento das vias respiratórias e o aumento de poeira no ambiente, sendo apontado como uma possível causa de sintomas desconfortáveis e até um agravante para condições de saúde pré-existentes.
A coordenadora do curso de Biomedicina da Faculdade Anhanguera, Nadya Mambelli, alerta para esses perigos.
Segundo ela, o ar constante pode provocar irritação e facilitar a entrada de agentes infecciosos, especialmente em indivíduos com problemas respiratórios.
Ventilador e riscos à saúde respiratória
O uso de ventiladores pode agravar sintomas em pessoas com problemas respiratórios devido à secura causada pelo vento, fato que aumenta a vulnerabilidade a infecções.
“Para aqueles que já sofrem de condições respiratórias, como rinite ou asma, o uso contínuo do ventilador pode agravar ainda mais os sintomas”, explica a especialista.
Além disso, a movimentação do ar pode espalhar poeira e ácaros, intensificando alergias. Ao movimentar o ar, o ventilador espalha essas partículas, despertando alergias e outros problemas respiratórios, sobretudo em organismos mais sensíveis.
Alternativas para um sono seguro
A especialista sugere o uso de umidificadores de ar e roupas de cama adequadas como alternativas ao ventilador. Essas medidas ajudam a criar um ambiente confortável e saudável para o sono, minimizando riscos respiratórios.
Confira outras dicas úteis para dormir melhor sem o ventilador:
- Mantenha o ventilador limpo.
- Troque filtros regularmente.
- Utilize um umidificador no quarto.
Para crianças, o vento do ventilador pode causar desconfortos como dor de ouvido e câimbras. Uma toalha úmida com essências naturais, como lavanda, menta ou hortelã, oferece frescor e aumenta a imunidade dos pequenos.
Ainda que o ventilador ofereça alívio em noites quentes, é essencial estar ciente dos riscos e tomar precauções. A orientação de remover o aparelho da rotina é recomendada caso surjam sintomas persistentes.
