A prática de segurar o xixi por longos períodos é algo que muitas pessoas encaram como inevitável no dia a dia. Longas reuniões, engarrafamentos e até sessões de cinema são cenários comuns onde o aviso da bexiga é adiado.
No entanto, embora o corpo humano tenha mecanismos que permitem algum controle sobre a urina, o hábito de ignorar esses sinais pode trazer sérios riscos à saúde.
Mais do que um simples desconforto, segurar o xixi repetidamente pode impactar o trato urinário e até comprometer a função dos rins. Quando praticada em excesso, essa atitude pode desencadear problemas como infecções, enfraquecimento muscular e até complicações mais graves.
O que acontece com quem segura o xixi?
Quando a bexiga começa a encher, os nervos enviam sinais ao cérebro para indicar a necessidade de urinar. Nesse momento, o esfíncter uretral, músculo que controla a liberação da urina, permanece contraído para evitar o esvaziamento.
Porém, prolongar essa retenção pode levar a um esforço excessivo dos músculos da bexiga, comprometendo sua eficiência com o tempo.
Além disso, a urina retida por longos períodos pode se tornar um ambiente propício para a proliferação de bactérias. Esse processo aumenta o risco de infecções urinárias, que, se não forem tratadas, podem atingir os rins, causando quadros graves como pielonefrite.
Três principais riscos de segurar a urina
1. Infecções urinárias
Ao manter a urina na bexiga por mais tempo do que o necessário, bactérias têm mais oportunidades de se multiplicar. Isso pode levar ao surgimento de infecções do trato urinário, com sintomas como dor, ardência e vontade frequente de urinar.
2. Incontinência urinária
A pressão contínua sobre os músculos da bexiga, causada pelo hábito de segurar o xixi, pode enfraquecê-los. Esse enfraquecimento pode resultar em dificuldade para controlar a urina, causando vazamentos involuntários.
3. Sobrecarregar os rins
Em casos extremos, o acúmulo de urina pode aumentar a pressão no sistema urinário como um todo, afetando os rins. Isso pode comprometer a filtragem adequada do sangue, causando danos a longo prazo.
Equilíbrio é a melhor estratégia
Embora situações pontuais não tragam grandes prejuízos, transformar o ato de segurar o xixi em rotina pode ser perigoso. Atender aos sinais da bexiga regularmente é essencial para evitar problemas e preservar a saúde do trato urinário.
Se sintomas como dor, vontade constante de urinar ou infecções recorrentes aparecerem, buscar um médico é fundamental.
Pequenas mudanças no dia a dia, como evitar líquidos em excesso antes de atividades prolongadas, também podem ajudar a equilibrar a necessidade do corpo com os compromissos cotidianos.
