O gengibre com limão em suco é considerado uma combinação excelente para a saúde, pois possui é rica em vitaminas, flavonoides além de suas propriedades medicinais, e é indicada para levantar a imunidade e para fazer um detox, sendo um aliado no tratamento da hipertensão.
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Um dos benefícios dessa mistura é que ela auxilia na eliminação de toxinas, promovendo um bom funcionamento do fígado, além de possuir ação diurética, ajudando a eliminar o excesso de sódio e outras substâncias pela urina.
O gengibre é um termogênico natural, possui propriedades anti inflamatórias, é um potente anti espasmódico, ajudando no combate à má digestão, náuseas e vômitos.
Além disso, o gengibre também atua como antioxidante ajudando a prevenir e tratar doenças, como pressão alta, refluxo, artrite.
E por fim, o gengibre também possui um efeito inibidor da enzima conversora de angiotensina, que é uma enzima responsável pela contração dos vasos sanguíneos, ajudando a prevenir o aumento da pressão arterial.
Já o limão se destaca pelo seu teor de vitamina C, fortalecendo a imunidade e aumentando a absorção de ferro pelo organismo. Além disso, o limão, assim como o gengibre, possui uma grande concentração de polifenóis, que é uma substância antioxidante, que auxilia no combate aos radicais livres.
Pela sua ação diurética o gengibre também ajuda bastante a regular a pressão arterial e a facilitar o processo de circulação.
Conheça o suco que vai ajudar no combate à pressão alta
Suco de limão com Gengibre
Ingredientes:
- 1 colher (sopa) de gengibre em rodelas;
- 1 copo de água mineral;
- Mel ou adoçante (a gosto);
- Suco de 3 limões espremidos;
- 1 dente de alho.
Modo de preparo do suco:
- Comece passando o alho e o gengibre em um triturador;
- Caso não possua triturador, bata todos os ingredientes no liquidificador até obter um conteúdo homogêneo;
- Se quiser, pode adicionar gelo.
- Coe e adoce sua bebida com o adoçante de sua preferência.
