Se você está em busca de boas sugestões de chás para acalmar sua mente e seu espírito, separamos algumas dicas bem eficientes. Anote cada uma delas e faça hoje mesmo. Basicamente todas elas funcionam da mesma maneira: ferva água, desligue o foco, coloque uma ou duas colheres de folhas secas, coe o líquido depois de 15 minutos em infusão e beba.
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Os melhores chás para acalmar a mente e a alma
Chá de Ashwagandha
Essa, sem dúvida, não é uma planta de nome comum, mas é muito popular. O chá Ashwagandha pode ser comprado em muitos locais, como cerealistas, e seu principal benefício espiritual é ajudá-lo a limpar sua mente. Esse é um dos melhores chás para acalmar corpo e alma.
Chá de valeriana
Esta infusão é muito utilizada em pessoas que sofrem de insônia porque ajuda a adormecer. Nesse sentido, também estimula suas fantasias, para que você possa ser mais criativo e até mesmo o ajudará a encontrar respostas em seus sonhos.
Chás para acalmar: Chá preto
Além de acalmar os nervos, o chá preto é um estimulante de conversa, por isso, se o seu desejo é chegar a acordos e ficar bem com amigos, parceiros ou colegas, escolha esta opção.
Chá de lavanda (alfazema)
A lavanda é uma das plantas mais utilizadas em infusões para tratar a ansiedade devido ao seu efeito calmante. É uma excelente opção depois de um dia em que houve tensões no trabalho ou em casa, pois ajudará a curar feridas emocionais.
Chás para acalmar: Chá de tília
É uma bebida ideal para descansar se no dia seguinte tiver um evento que desperte seus nervos. Além de ser um calmante natural, vai te ajudar a ter uma perspectiva mais positiva das situações que você deve enfrentar no seu dia a dia. A tília produz um dos melhores chás para acalmar.
Chás para acalmar: Chá de camomila
O poder da camomila reside em ser um excelente antioxidante e auxiliar na digestão. Espiritualmente, serve para eliminar sentimentos negativos que não te deixam viver em paz ou liberar emoções que estão enraizadas no coração e que você deseja liberar.
Chá de orégano
Diz-se que o chá de orégano é muito útil para retardar o envelhecimento devido às suas propriedades antioxidantes. Seu sabor peculiar ajudará sua alma a ser mais sábia e a tomar as melhores decisões.
