Existe uma série de questões comportamentais por trás da atividade física, incluindo a presença de um parceiro que costuma estar associado à motivação.
Publicado 19/01 as 21:29 - em Dicas
Esteira sozinha não é a solução mágica, logo combinar exercícios com uma alimentação balanceada é o segredo para um emagrecimento eficaz.
Publicado 28/10/2023 as 16:37 - em Noticias Gerais
Focar nos pesos ou nas máquinas de cardio? Novo estudo da Universidade de Stanford nos oferece uma direção intrigante.
Publicado 27/10/2023 as 08:20 - em Saúde
O suplemento se tornou quase um ícone da vida fitness, mas com sua popularidade crescente, surgem também muitas dúvidas.
Publicado 08/10/2023 as 19:42 - em Saúde
Três cachorros invadiram uma academia no Rio Grande do Sul e fizeram alegria dos presentes.
Publicado 02/10/2023 as 11:14 - em Noticias Gerais
Cuidado! A academia pode ser palco de lesões inesperadas, especialmente quando a empolgação supera a cautela.
Publicado 30/09/2023 as 21:53 - em Noticias Gerais
Agora você não tem mais desculpa para não treinar.
Publicado 30/09/2023 as 08:04 - em Noticias Gerais
Praticar atividades físicas é uma questão de saúde. Faz bem para o corpo e para a mente, mas qual é a frequência ideal de treinos?
Publicado 13/08/2023 as 21:10 - em Saúde
Tem passado vergonha com o cheiro de suor impregnado nas roupas usadas para treinar? Saiba que existe como resolver o problema.
Publicado 13/08/2023 as 16:05 - em Dicas
Acredite, a obsessão pela academia e a busca incessante pela perfeição física podem ter impactos psicológicos significativos.
Publicado 30/07/2023 as 16:47 - em Noticias Gerais
Antes de assumir que precisa passar todos os dias na academia para atingir seus objetivos de fitness, lembre-se que, às vezes, menos é mais.
Publicado 27/07/2023 as 19:42 - em Noticias Gerais
Algumas peças podem ser utilizadas mais de uma vez, sem comprometer a higiene e o conforto durante os treinos. Vamos descobrir quais são essas roupas e como garantir a durabilidade delas.
Publicado 23/07/2023 as 21:44 - em Dicas
O exercício físico é um excelente hábito para quem deseja alcançar o bem estar, porém, certos limites devem ser estabelecidos.
Publicado 30/08/2022 as 16:18 - em Saúde
