Hipertrofia: afinal, quanto tempo leva para ‘ficar grandão’?
Entenda o processo de construção muscular e descubra como a persistência pode ser sua melhor aliada na busca por resultados.
HÁ 2 semanas atrás - em Noticias Gerais
hipertrofia
Como emagrecer e ganhar massa muscular com a mesma dieta?
Há alimentos que podem otimizar a perda de peso e o ganho muscular.
HÁ 3 semanas atrás - em Saúde
7 alimentos que são “anabolizantes naturais” e ajudam a ganhar massa muscular
Veja uma lista de alimentos ideais para quem quer aumentar o nível de massa muscular do corpo ou promover a hipertrofia.
Publicado 04/04/2022 as 17:41 - em Dicas
Sugestões de café da manhã para quem visa hipertrofia muscular
O café da manhã é uma das principais refeições do dia, principalmente para quem quer aumentar a massa muscular. Confira 5 sugestões de refeição para hipertrofia.
Publicado 03/03/2022 as 05:03 - em Saúde