Você tem dormido direito? Veja guia do sono para cada fase da vida
Da infância à terceira idade: descubra quantas horas o seu corpo realmente quer que você durma (com qualidade) e por quê!
Publicado 27/10/2023 as 07:23 - em Tecnologia e Ciência
Da infância à terceira idade: descubra quantas horas o seu corpo realmente quer que você durma (com qualidade) e por quê!
Publicado 27/10/2023 as 07:23 - em Tecnologia e Ciência
Cientistas da Universidade de Harvard descobriram que a temperatura do ambiente tem um papel fundamental no nosso sono.
Publicado 18/10/2023 as 10:45 - em Saúde
Deitamos com ele, despertamos com ele e, para muitos, o simples ato de adormecer sem o dispositivo ao alcance da mão soa quase impensável.
Publicado 17/10/2023 as 21:44 - em Saúde
Dormir pouco e comer tarde não são “simples hábitos”. São escolhas que, em longo prazo, podem resultar em sérias consequências.
Publicado 06/10/2023 as 18:40 - em Saúde
Entre as vozes que te dizem “vai lá, recarregue as baterias!” e “isso é perda de tempo!”, qual delas devemos ouvir?
Publicado 26/09/2023 as 15:45 - em Concursos
Antes de virar a noite criando teorias mirabolantes ou ajustando o travesseiro para abafar o som, pense na saúde.
Publicado 24/09/2023 as 16:30 - em Saúde
Estudo realizado nos EUA trouxe uma reflexão interessante e um tanto preocupante para aqueles que amam uma cama até tarde.
Publicado 23/09/2023 as 11:05 - em Saúde
Você sabia que existem inúmeras alternativas naturais para melhorar o sono, incluindo o hábito de manter plantas na decoração do seu quarto? Confira.
Publicado 19/09/2023 as 20:41 - em Dicas
Em busca de bem-estar e produtividade? Não é sobre acordar cedo ou tarde, mas sobre os hábitos diários que você escolhe incorporar.
Publicado 16/09/2023 as 20:09 - em Noticias Gerais
Uma das práticas mais comuns para a maioria das pessoas pode ser, na real, bastante arriscada: dormir com o celular do lado.
Publicado 12/09/2023 as 19:58 - em Tecnologia
O segredo da longevidade pode estar no simples ato de fechar os olhos e mergulhar em sonhos profundos e reparadores.
Publicado 09/09/2023 as 16:10 - em Saúde
Antes de descartar aqueles sonhos loucos como apenas mais uma fantasia bizarra, veja maneiras de descobrir os segredos que eles revelam.
Publicado 08/09/2023 as 21:40 - em Noticias Gerais
Embora muitos de nós nos deparemos com sonhos bizarros, pesquisas recentes estão começando a desvendar os segredos que eles carregam.
Publicado 03/09/2023 as 21:33 - em Noticias Gerais
Alguns signos são abençoados com o dom de dormir bem independente do lugar e de seu estado emocional. Você é um dos sortudos?
Publicado 03/09/2023 as 18:04 - em Dicas
Pesquisa revela que o lado em que você dorme tem uma correlação significativa com a forma como se sente no dia seguinte.
Publicado 31/08/2023 as 08:20 - em Noticias Gerais
Essa técnica parece um sonho, mas é real e foi criada para ajudar pilotos da Marinha a obter o melhor descanso em um curto período de tempo.
Publicado 27/08/2023 as 10:51 - em Noticias Gerais
Existe uma série de comportamentos involuntários que ninguém consegue entender, como acordar às 3 horas da madrugada, com vários pensamentos.
Publicado 26/08/2023 as 20:20 - em Dicas
Por mais que pareça uma cena encantadora, colocar o seu amigo peludo ao lado do travesseiro pode não ser a melhor ideia.
Publicado 24/08/2023 as 21:14 - em Noticias Gerais
Especialista alerta sobre os perigos da privação de sono, que pode acarretar consequências muito mais graves do que apenas cansaço.
Publicado 24/08/2023 as 13:42 - em Noticias Gerais
Os japoneses sempre tiveram um olhar diferente sobre cochilos no trabalho. Agora, eles vão além com uma cápsula que permite relaxar em pé!
Publicado 20/08/2023 as 14:23 - em Noticias Gerais