O mamão é um fruto muito apreciado em todas as regiões do Brasil. Porém, poucas pessoas sabem que suas folhas podem resultar em uma ótima bebida, super saudável.
O chá de folhas de mamão é utilizado há muito tempo como um remédio natural caseiro, mesmo que seja pouco popular. Além disso, o gosto do chá é saboroso, basta seguir as dicas que apresentamos neste texto.
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As folhas do mamoeiro são ricas em nutrientes, principalmente em minerais e fibras. Estes elementos ajudam o trabalho do organismo em organizar e desempenhar diversas funções vitais. O chá é um dos métodos de consumo mais eficientes para que o corpo absorva as propriedades benéficas da planta.
Vantagens em preparar e ingerir chá de folha de mamão
Diversos benefícios à saúde podem ser conseguidos através da ingestão moderada do chá de folha de mamão. O consumo regular, porém sem exageros, pode acarretar ganhos reais em diversas situações, como:
- Combate aos sintomas da TPM;
- Melhor no fluxo gastrointestinal;
- Diminuição de gases;
- Combate a infecções intestinais;
- Reduz chances de anemia;
- Controla e diminui a pressão arterial;
- Diminui os níveis de açúcar no sangue (glicemia);
- Atua na prevenção do envelhecimento precoce;
- Libera vitaminas E, C e A no organismo;
- Previne calvície e fortalece os fios do cabelo;
- Proporciona efeito diurético e ajuda em dietas de emagrecimento, entre outros.
Estes são apenas alguns dos benefícios do chá, que pode ser consumido quente ou frio.
Receita de chá de folha de mamão para a saúde
O ideal é comprar as folhas de mamão já secas, ou se tiver folhas frescas em casa, triture-as. A compra pode ser feita em qualquer loja de grãos, cereais ou produtos naturais.
Você vai precisar de:
- 5 colheres de sopa com folha de mamão;
- 1 litro de água filtrada;
- Hortelã;
- Mel agosto.
Preparo:
Adicione as folhas à água e ferva por cerca de 10 minutos e desligue o fogo. Acrescente as folhas de hortelã, deixe esfriar e passe o líquido por um coador. Pronto, pode beber. Caso queira adoçar, utilize um pouco de mel.
