Que as folhas de louro são ótimos condimentos para colocar nas receitas de casa todo mundo sabe. Porém uma das utilizações desse vegetal que pode gerar diversos benefícios à saúde está na sua infusão. Ou seja, o chá de louro é uma bebida potente para o organismo e para a saúde.
Um dos principais benefícios do chá de louro está nos cuidados para o sistema digestivo humano. Suas folhas são ótimas para estimular a produção de bile e para aumentar o trabalho das enzimas digestivas. Contudo, este é apenas um dos vários benefícios do chá.
Confira as vantagens que o chá de louro traz para o organismo:
- Trabalho contra a inflamação no fígado;
- Alivia cólicas menstruais;
- Ao usar na pele, previne e trata problemas;
- Diminui a dor de cabeça;
- Elimina os gases;
- Auxilia no tratamento do reumatismo;
- Conta com poder calmante;
- Diminui os níveis de açúcar no sangue;
- Possui propriedades antioxidantes e, por isso, evita o envelhecimento precoce.
Receita para fazer o poderoso chá de louro em casa
Ingredientes:
- 3 folhas de louro secas;
- 1 xícara de chá com água (cerca de 250 ml).
Leve a água ao fogo e desligue assim que levantar fervura. Adicione as folhas de louro e abafe a panela com uma tampa ou com um prato. Deixe descansar dessa forma por, pelo menos, 10 minutos. Coe o líquido e beba de duas a três vezes ao dia.
Cuidados com o chá de louro
Como tudo na vida, o consumo do chá de louro também implica em moderação. Não o utilize por muitos dias seguidos. Ele pode provocar sonolência e diminuir demais os níveis de açúcar no sangue, propiciando aparecimento de crises hiperglicêmicas.
Após consumir e sentir melhoras, dê uma pausa e alie sempre a boa alimentação com exercícios físicos. O chá de louro podia ser aquele ingrediente que estava faltando na sua vida.
