Os chás termogênicos são constantemente consumidos por pessoas que desejam eliminar gordura corporal, sobretudo aquela indesejada, ao redor da barriga. Ao serem ingeridos diariamente, eles conseguem acelerar o metabolismo do nosso corpo e assim queimar mais calorias.
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Associados a uma alimentação equilibrada e com o prática de exercícios físicos, os chás são poderosas ferramentas no combate ao acúmulo de gordura corporal. As bebidas possuem ainda resultado muito rápido, que pode ser visto em apenas alguns dias.
Dentre os benefícios dos chás termogênicos, podemos destacar: aumento de 10% do gasto calórico do corpo humano, ação anti-inflamatória e antioxidante, além de promover um maior gasto de energia durante o processo de digestão.
3 chás termogênicos para secar a barriga
Confira a seguir três preparos de chás que são excelentes para a perda de gordura corporal:
Chá verde
O chá verde é uma opção poderosa para quem quer perder gordura. O motivo está na capacidade do ingrediente de acelerar o metabolismo, processo resultante da presença de cafeína.
A bebida também atua na redução da pressão arterial e dos níveis de colesterol, além de ser um excelente antioxidante, responsável por desacelerar o envelhecimento celular.
Chá de hibisco
O preparo do chá é feito com o uso do botão seco da flor Hibiscus Sabdariffa. A especiaria evita o acúmulo de gordura corporal, ajudando a reduzir a chamada “adipogênese” – maturação das células pré-adiposas que acabam sendo convertidas em gorduras no organismo.
A bebida, quando consumida corretamente, contribui para a diminuição do acúmulo de tecido adiposo, principalmente no abdômen e quadris. Na prática, isso se dá em razão da forte presença de antioxidantes na planta, a exemplo, a antocianina e a a quercetina.
Chá de laranja
Uma das frutas mais consumidas pelos brasileiros, a laranja também pode ser transformada em um delicioso chá termogênico.
O preparo contribui não só com o emagrecimento do corpo, mas também no fornecimento Vitamina C, seu principal destaque em comparação aos demais diuréticos citados anteriormente. A bebida ainda ajuda a prevenir doenças do cérebro, como o Alzheimer, por exemplo.
Importante: Vale destacar que para um aproveitamento mais eficaz dos ingredientes, o mais recomendando é uma consulta ao nutricionista, que fará uma análise individual dos seus objetivos, associado hábitos saudáveis de alimentação e perda de gordura.
