scorecardresearch ghost pixel



Receita de chá de limão, mel e gengibre para melhorar sua saúde

Bebidas contém componentes que contribuem para o bom funcionamento do organismo. Confira como prepará-la de forma simples e prática.



Todo mundo quer estar bem disposto e pronto para os desafios do dia a dia. Para ajudar nessa tarefa, existe um chá bastante nutritivo e delicioso que aumenta a vitalidade do corpo e proporciona bem-estar. Trata-se da receita do chá de limão, mel e gengibre.

Leia mais: Receitas de chá para abaixar o açúcar no sangue e controlar o diabetes

Os benefícios da bebida para a saúde são inúmeros, a começar pela grande quantidade de nutrientes presentes no limão, como vitaminas do complexo A, C e B, responsáveis por combater cálculo renal, pressão arterial, prisão de ventre, dentre outras enfermidades. O ingrediente também contém ferro, fósforo e manganês.



No caso do mel, podemos citar a presença de enxofre, ferro, manganês, potássio, dentre inúmeros outros componentes que contribuem para o bom funcionamento do organismo. Já em relação ao gengibre, destacam-se as vitaminas, proteínas e sais minerais que são excelentes agentes contra infecções, cólicas menstruais e gripes.

Receita de chá de limão, mel e gengibre excelente para o organismo

Veja a seguir como preparar a bebida a ser consumida com frequência:

Ingredientes

  • 1 pedaço de gengibre;
  • 3 rodelas de limão;
  • 1 alho descascado;
  • 3 colheres de (sopa) de açúcar;
  • 2 copos de água;
  • 3 colheres de (chá) de mel.

Modo de preparo

  • Para começar, coloque todos os ingredientes em uma panela e leve ao fogo.
  • Deixe ferver. Em seguida, desligue o fogo e deixe repousar por aproximadamente 3 minutos com uma tampa por cima. É aí que acontece o processo de infusão.
  • Em seguida, basta servir a bebida quente ou gelada, da forma como preferir. Caso seja fria, acrescente cubos de gelo que vão deixar o preparo ainda mais saboroso.




Voltar ao topo

Deixe um comentário