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Reforço para a imunidade: aprenda a fazer suco de inhame com limão

Confira o passo a passo para fazer esta bebida com incríveis poderes medicinais. Ela garante mais imunidade às infecções para o organismo.



Manter a imunidade alta é a melhor forma de prevenir e se proteger de doenças infecciosas. Por isso, nunca foi tão importante encontrar formas de nutrir o sistema imunológico. Uma dessas maneiras está em cuidar bem da alimentação e do corpo. Aliás, alguns alimentos podem dar uma forcinha a mais na defesa do seu organismo. É o caso do suco de inhame com limão.

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Para quem gosta de experimentar receitas novas e iguarias diferentes, este suco é uma ótima opção. Além de saboroso, o suco de inhame com limão é um ótimo suplemento para a saúde humana. Então, anote a receita e aprenda hoje a fazer um delicioso tônico para a imunidade.



Receita de suco de inhame com limão para levantar a imunidade

A primeira impressão é de dúvida ao perceber que se trata de um suco que utiliza inhame. No entanto, usar mais do que frutas em sucos é algo bastante comum.

Existem bebidas que são preparadas com folhas e leguminosas que fazem grande sucesso pelo mundo. Contudo, realmente é raro aliar inhame a uma bebida, mas isso não significa que a mistura seja ruim. Muito pelo contrário, o inhame com limão é uma excelente mistura.

Para quem não tem familiaridade, o inhame é uma espécie de mandioca. Esse vegetal sempre foi utilizado por povos indígenas como elemento de cura. Entre suas propriedades estão a diminuição do colesterol e o aumento da imunidade do organismo. Some a ele todo o poder antioxidante e gástrico do limão e você terá uma bebida super saudável.



Aprenda o passo a passo para fazer o suco

Ingredientes:

  • Suco de 1 limão;
  • 1 inhame pequeno;
  • Uma rodela de gengibre;
  • 1 litro de água filtrada;
  • 1 maçã sem casca e sem semente;
  • Mel a gosto.

Preparo

Bata o limão, a maçã e o gengibre. Utilize o modo pulsar do liquidificador para obter um resultado melhor. Depois de bater muito bem, coe o líquido e o devolva ao liquidificador.

Agora descasque o inhame e corte-o em pequenos pedaços. Acrescente os pedaços do inhame, o restante da água e o mel no liquidificador. Bata a mistura até que o líquido esteja homogêneo.

Coe o suco novamente e ele estará pronto para ser tomado. 




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