As ondas de calor fazem com que os moradores precisem, praticamente, sair de casa para tentar se refrescar um pouco. O problema é que nos dias mais quentes, qualquer local parece uma sauna e se torna inviável fugir do suor e do cansaço nesses dias. Porém, se você não tem ar-condicionado em casa, dá para apostar em algumas soluções para se refrescar.
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Primeiramente, lembre-se de fazer refeições leves e manter o corpo bem hidratado no verão. Alguns chás gelados, frutas e sucos naturais ajudam bastante a manter a temperatura corporal amena. Outra dica inicial é prezar por roupas mais leves e mais arejadas nesta época do ano.
Como refrescar a casa e o corpo nos dias de calor do verão
Abaixo você encontra dicas úteis para conseguir suportar os dias mais quentes do ano, durante o verão:
1 – Divirta-se no quintal
Que tal voltar a ser criança e tomar um banho de mangueira? Separe algumas toalhas e faça uma verdadeira guerra de água, tentando economizar ao máximo, é claro.
2 – “Filtre” os raios solares
Deixe as portas e janelas abertas, mas abaixe as cortinas e bloqueie a entrada direta de luz solar no imóvel. Isso ajuda bastante. Aliás, tente arejar a casa no início da manhã e no final da tarde. Estes costumam ser os períodos de maior frescor durante o dia.
3 – Roupas de cama mais leves
É hora de colocar o edredom de volta no armário e investir nas roupas de cama mais leves que você tiver. Prefira os tecidos mais frios e finos nesta época.
4 – Transforme o ventilador em ar-condicionado
Acrescente gelo a uma bacia de água e vire o ventilador na direção da bacia, para baixo. O ar gelado vai refrescar um pouco mais o ambiente. Você também pode congelar algumas garrafas de água e prendê-las ao ventilador para que ele emane o ar frio. Sempre faça isso com cuidado para não provocar acidentes.
