Cada dia surge uma nova receita milagrosa para perder alguns quilinhos do corpo rapidamente. Afinal, quem não quer poder desfilar com uma roupa mais arejada neste momento de calor, certo? Porém, muitas dessas fórmulas “mágicas” não surtem efeito ou ajudam muito pouco no processo. Contudo, um novo produto realmente está fazendo sucesso e promete trazer resultados reais.
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A única parte ruim dessa receita para emagrecimento é que ela utiliza jiló, um legume não muito popular no paladar brasileiro. Embora várias pessoas apreciem o amargor do jiló, muita gente certamente vai torcer o nariz. Ainda mais ao saber que estamos falando de um suco feito com jiló e limão.
Suco de jiló com limão ajuda a emagrecer de verdade?
Ainda que pareça uma mistura esquisita, o gosto realmente não é ruim. O amargor do jiló parece ter encontrado um bom parceiro, com o azedo do limão. Além disso, o suco é cheio de benefícios para o corpo humano.
O jiló é um vegetal rico em proteínas, vitamina A e vitaminas do complexo B e C. Além disso, ele possui alto teor de fósforo, ferro e cálcio. Tudo isso está associado ao baixo teor calórico, aliás, é realmente baixo: são apenas 8 calorias por unidade. Como se não bastassem essas vantagens, o jiló é rico em fibras e promove sensação de saciedade. Em outras palavras, se o gosto não fosse tão amargo, este seria o alimento perfeito para qualquer dieta.
O limão, por sua vez, tem capacidade de acelerar o metabolismo, promover saciedade e de ajudar a eliminar gordura e açúcar. Mais do que isso, o limão conta com quantidades significativas de vitamina C e outros elementos que contribuem para a saúde.
O suco funciona de verdade?
Sim, o suco realmente ajuda na redução de peso. Claro que não basta apenas tomar suco de jiló com limão. É preciso regular toda a alimentação e investir na atividade física. Ou seja, o suco é um ótimo potencializador na dieta e vai ajudar a controlar o apetite e reduzir a sensação de fome.
Contudo, vale reforçar que não se deve colocar açúcar. Se o motivo é emagrecer, é evidente que não se pode adoçar o suco. Então, você vai ter que encarar o gosto peculiar do suco de jiló com limão sem ajudinha alguma.
