Seus cabelos demoram para crescer ou simplesmente costumam quebrar com facilidade? Existem 7 truques para fazer o cabelo crescer que podem ajudar bastante no processo. O mais legal é que todos eles são super simples de serem executados em casa por qualquer pessoa.
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1 – Alimentação é fundamental
Os alimentos são a base para fazer o cabelo crescer e ficar mais saudável. Você precisa investir em alimentos ricos nos seguintes nutrientes:
- Proteínas;
- Vitamina C
- Biotina;
- Ferro;
- Zinco;
- Silício.
Inclusive, há uma série de produtos cosméticos para os cabelos que possuem esses princípios ativos.
2 – Massageie e não esfregue
Na hora de lavar os cabelos nunca esfregue ou friccione os fios. O jeito certo de aplicar o xampu ou qualquer outro produto na cabeça é massageando levemente. Isso faz com que o componente penetre melhor nos fios e não agrida as estruturas capilares.
3 – Tome água
O cabelo precisa estar sempre bem hidratado. A melhor forma de fazer isso é manter o corpo também muito hidratado, ou seja, tome bastante água. O recomendado por especialistas é consumir 35 ml por kg corporal todos os dias.
4 – Não fume
O tabagismo é uma das causas que impedem o cabelo de crescer e ainda proporcionam o enfraquecimento da raiz e dos fios. Assim, o tabagismo pode fazer os cabelos caírem.
5 – Para fazer o cabelo crescer, não use boné
Usar bonés, gorros e chapéus é algo que não vai fazer seu cabelo crescer e ainda atrapalha muito o processo.
6 – Cuidado com o sol
Embora seja necessário tomar sol, isso deve ser feito na medida certa. Não exagera na exposição à luz solar para evitar danos aos cabelos.
7 – Use produtos low poo para o fazer o cabelo crescer
Se você quer fazer o cabelo crescer, evite usar os produtos químicos mais agressivos. Inclusive, sem prefira cosméticos low poo (baixa concentração química).
