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Atenção! Estes sintomas podem indicar que sua vitamina C está baixa

Descubra quais são os principais sintomas relacionados à baixa concentração de vitamina C no corpo humano. Aproveite para se inteirar dos principais benefícios do nutriente.



A vitamina C é também conhecida como ácido ascórbico e é um dos nutrientes mais importantes para o corpo. Ela atua diretamente no fortalecimento do sistema imunológico, consequentemente combate uma série de doenças.

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Ela é uma vitamina solúvel em água e que também atua como um antioxidante natural. Ou seja, a vitamina C auxilia no combate aos radicais livres, os quais provocam a degeneração celular. Esta ação implica diretamente na prevenção de uma série de tumores, do envelhecimento precoce e de várias doenças.



Vitamina C tem papel importante na cicatrização dos tecidos

Uma novidade presente em estudos recentes sobre a ação da vitamina C no organismo aponta para mais benefícios. Ao que tudo indica, o nutriente é capaz de ajudar na cicatrização dos tecidos do corpo. Isso inclui:

  • Feridas na pele;
  • Vasos sanguíneos;
  • Composição óssea do corpo;
  • Tecidos conjuntivos; e outros.

Além disso, a vitamina C estimula a produção de colágeno de forma natural.



Sintomas de baixa concentração de vitamina C no corpo humano:

É possível consumir vitamina C através de vários alimentos, especialmente os cítricos, como a laranja. Caju e kiwi são frutas riquíssimas em vitamina C e que poucas pessoas conhecem. No entanto, há indivíduos que possuem baixa concentração do nutriente do corpo, o que pode gerar alguns sintomas ruins de saúde.

Pessoas que apresentam baixa concentração de vitamina C no corpo podem apresentar os seguintes sintomas referentes à saúde:

  • Anemia;
  • Depressão;
  • Dor crônica;
  • Dor nas articulações;
  • Fadiga;
  • Falta de ar;
  • Função imunológica debilitada;
  • Ganho de peso;
  • Inchaço;
  • Má cicatrização de feridas;
  • Manchas vermelhas;
  • Ossos fracos;
  • Pele seca e áspera;
  • Perda de dentes;
  • Sangramento nas gengivas;
  • Unhas deformadas;
  • Vasos sanguíneos pouco saudáveis.

Lembre-se de que todas as informações acima têm caráter meramente informativo. Sempre procure um médico ou especialista para entender os sintomas e fazer o tratamento adequado.




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