Afinal de contas, o que uma pessoa com diabetes pode comer? Essa é a pergunta que todo paciente que sofre com a doença faz, já que as restrições são variadas. No geral, o diabetes exige a limitação da ingestão de açúcar e carboidratos.
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O problema é que boa parte das refeições tradicionais contam com esses tipos de nutrientes em sua composição. Um exemplo super prático é o próprio arroz e feijão, queridinho dos brasileiros. Descubra hoje se um diabético pode comer arroz ou não.
Afinal de contas, diabético pode comer arroz?
Para entender se o paciente diabético está liberado para comer arroz, é preciso saber do que se trata este grão.
O arroz é um carboidrato considerado simples, isso na sua versão branca é mais comum no cardápio brasileiro. É diferente quando analisamos o arroz integral, rico em nutrientes e com estrutura molecular mais complexa. A liberação de carboidrato no organismo não ocorre da mesma forma em ambas as opções.
Pessoas com diabetes podem comer arroz, desde que seja em quantidades reguladas, sem exagero. Porém, é preciso dar preferência ao arroz integral e eliminar outros tipos de carboidrato do mesmo prato. Por via das dúvidas, sempre procure a orientação de um nutricionista ou médico especializado.
Sintomas discretos que indicam diabetes:
Hoje, a ciência considera que existem três tipos de diabetes: tipo 1, tipo 2 e debates gestacional. Além desses, há também o quadro de pré-diabetes, onde os pacientes quase sempre evoluem para a doença e já precisam iniciar o tratamento medicamentoso. Confira os sintomas mais discretos da doença.
- Vontade constante de urinar;
- Sede constante e insaciável;
- Mau hálito persistente
- Vista embaçada com frequência;
- Extremidades (mãos e pés) ficam facilmente dormentes;
- A cicatrização demora uma eternidade para terminar;
- Está emagrecendo e não entende o porquê;
- Dorme muito, mas está sempre cansado.
Sempre procure um médico especialista para realizar os exames e iniciar algum tratamento, se for necessário. Não deixe de realizar as consultas anuais frequentes.
