O emagrecimento é a meta de muitas pessoas, principalmente quando há algum incômodo ligado à saúde e o seu resultado vai gerar bem estar a partir de pequenos hábitos. Realizar exercícios físicos, parar de comer comidas gordurosas e investir mais tempo em receitas caseiras é um gesto de autocuidado que ao longo do tempo resulta em plenitude. Estimule o seu organismo com sucos funcionais, tirando da cabeça que alimentação natural é sinônimo de sofrimento.
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O mamão regula o intestino, ajuda no controle do colesterol ruim e potencializa a perda de gordura nos treinos de alta intensidade. O limão atua na digestão, evitando inchaço e retenção de líquido, fortalece a imunidade e melhora a pele, controlando a sua oleosidade. Quando juntos, essas duas frutas conseguem ser mais nutritivas, oferecendo as vitaminas e minerais necessários para ter um bom condicionamento físico e energia na hora de alcançar a sua melhor versão.
Confira a receita de suco de limão e mamão que vai te deixar com mais disposição
Você vai precisar de:
- ½ Xícara de chá de água.
- 1 Limão inteiro.
- 1 Xícara de chá de mamão.
Modo de preparo
Em liquidificador, adicione o mamão e a água e bata até obter uma mistura líquida, depois esprema o limão e mexa com uma colher. Beba alguns minutos antes do café da manhã, lembrando que o seu consumo deve ser imediato após o preparo.
