O vinagre de maçã deveria ser um item indispensável em todos os lares brasileiros. Ele é um ingrediente que contém diversas propriedades benéficas para a saúde humana. Como quase todos os produtos com base em frutas, o vinagre de maçã é rico em flavonoides. Assim, ele é um produto que contribui para proteger contra tumores, diabetes e doenças cardíacas.
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Vinagre de maçã pode ajudar a diminuir dores de cabeça?
Algumas pesquisas recentes mostraram que o vinagre de maçã é eficiente para retirar açúcar da corrente sanguínea. Assim, ele evita o aparecimento de crises de hiperglicemia. Isso significa que ele elimina os sintomas relacionados a esse quadro de saúde.
Um dos efeitos da hiperglicemia está justamente relacionado a dores de cabeça. Então, se você tem dor de cabeça relacionada a alta taxa de glicose no sangue, sim, o vinagre de maçã pode ajudar a diminuir suas dores.
Mais benefícios do vinagre de maçã para a saúde:
- Melhora a saúde da pele;
- Tem efeito fungicida;
- Possui propriedades anti-inflamatórias;
- Auxilia na digestão e na absorção de cálcio;
- Atua como bactericida natural;
- Controla os níveis de colesterol, reduzindo o LDL (colesterol ruim).
O vinagre de maçã ajuda a perder peso
De acordo com especialistas, o vinagre de maçã possui grande quantidade de ácido acético. Essa substância se transforma em acetato dentro do organismo.
O elemento demanda muita energia do organismo para que seja metabolizado e isso gera um gasto calórico a mais. Em outras palavras, o vinagre proporciona a queima de gordura por meio dessa relação com o acetato.
Vinagre de maçã contra diabetes
As pesquisas recentes também apontam que o consumo do vinagre ajuda as pessoas que sofrem com diabetes tipo 2. Isso ocorre uma vez que foi observado que o vinagre de maçã reduz entre 4% e 6% o nível de glicose no sangue. Ou seja, ele ajuda a retirar açúcar da corrente sanguínea, o que é ideal para qualquer um que sofre com diabetes.
Como usar o vinagre de maçã?
O vinagre de maçã pode ser consumido junto com água ou durante as refeições. Vale ressaltar que não se deve tomar o vinagre de maçã puro ou enquanto estiver em jejum. A quantidade ideal é colocar uma colher de sopa de vinagre junto da comida ou tomá-la diluída em água sempre após uma refeição.
