A ingestão de líquidos é necessária para evitar reações alérgicas fortes, porque ajuda a manter a respiração em um ritmo adequado.
Em contrapartida, certos medicamentos antialérgicos causam sono e também retenção de líquido, resultando em inchaço abdominal. Investir em uma alimentação saudável pode ser uma excelente alternativa, porque acaba eliminando os dois problemas, o excesso de remédios com efeitos colaterais ruins e a alergia.
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Contudo, é importante ressaltar a necessidade de consultar um médico caso a sua condição ainda não tenha sido diagnosticada corretamente. Acrescentar alguns vegetais na dieta vem sendo uma boa opção aos que sofrem com poeira e alterações climáticas constantes.
Nesse caso, não há nada melhor do que um suco natural rico em nutrientes, com ingredientes fáceis de serem encontrados e um sabor surpreendentemente bom.
Confira a receita da limonada que é capaz de melhorar alergias
Você vai precisar de:
- ¾ de Xícara de gengibre ralado.
- 1 Limão.
- 3 Dentes de alho.
- 1 Pepino.
Modo de preparo:
Corte o pepino e amasse os dentes de alho, colocando-os em um processador, depois acrescente o limão e por último o gengibre. Bata cada um separadamente e coe antes de beber. De maneira opcional, é possível adicionar uma unidade de maçã ou laranja e gelo. A receita rende mais ou menos 180ml e deve ser consumida logo após o preparo.
