Diversas receitas são compartilhadas na internet e prometem resultados incríveis para o emagrecimento. O problema é que nem sempre a premissa se faz real quando testamos os alimentos. No entanto, existem sim alguns produtos que podem ajudar a eliminar peso e toxinas do corpo. É o caso do suco de limão com hortelã que você vai aprender a fazer hoje.
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Como funciona o suco no organismo
O limão oferece efeitos diuréticos e melhora o fluxo gastrointestinal, sendo um ótimo alimento para desinchar o corpo. Desse modo, ele atua diretamente na eliminação de toxinas e de resíduos que devem ser deixados do lado de fora do organismo.
Por sua vez, a hortelã também tem um trabalho importante para diminuir o inchaço. A hortaliça conta com ótimas propriedades anti-inflamatórias e melhora o funcionamento gástrico.
Ao final, a receita de suco de limão com hortelã também conta com o poder do gengibre, um ingrediente extra e muito saudável. Ele atua como um termogênico natural. Logo, o suco tem o poder de potencializar o emagrecimento de qualquer pessoa que encontra-se em uma rotina saudável.
Receita poderosa e simples de suco de limão com hortelã
Para fazer um delicioso suco de hortelã nutritivo e saudável não existem segredos. Basta seguir o passo a passo apresentado abaixo e sempre procurar por ingredientes de qualidade, sendo os mais frescos possíveis.
Para fazer essa receita de suco em casa, você vai precisar apenas de:
- ½ xícara de folhas de hortelã picadas e bem verdinhas;
- Suco de 1 limão grande;
- 200 ml de chá verde bem gelado;
- Gengibre fresco picado sem a casca.
Modo de preparo
Para preparar o suco de limão com hortelã e gengibre basta lavar bem todos os ingredientes antes da receita. Depois, você deve colocar os itens dentro do liquidificador e bater por, aproximadamente, 3 minutos em velocidade alta.
Lembre-se de que não é preciso, nem aconselhado, coar o suco antes de tomar. Procure beber todo o líquido em até, no máximo, 3 horas. Não mantenha o suco conservado, mesmo que seja dentro da geladeira.
