O ambiente da casa é fundamental para controlar a ansiedade e melhorar o bem-estar físico e mental. Isso significa que os móveis, as cores, o aroma e até mesmo as plantas que compõem sua residência refletem na qualidade de vida. Por isso, conheça uma ótima planta para ansiedade e que você deve ter em casa.
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Planta para ansiedade: conheça os poderes da alfazema
A alfazema é uma planta famosa e comum no mundo inteiro, mas seu nome é mais popular quando chamada de lavanda. Diversos produtos cosméticos utilizam o óleo essencial e os princípios ativos dela. Além disso tudo, a lavanda é uma planta para ansiedade e que ajuda a acalmar a mente.
Um estudo da Sociedade Americana de Ciências da Horticultura mostrou que 90 pacientes obtiveram ganhos com a lavanda. Eles sentiram melhoras nas dores e nos sintomas da ansiedade.
Embora seja originária do mediterrâneo, a lavanda pode ser cultivada no Brasil, inclusive dentro de casa. Seu aroma é incrível e ajuda a acalmar o corpo e o cérebro. Invista nela como uma ótima planta para ansiedade e aproveite para decorar sua casa de forma terapêutica.
Mais plantas para tratar a ansiedade:
– Bromélia
A flor anterior não é originária do Brasil, ao contrário da Bromélia, que cresce naturalmente por aqui. Ela é uma planta conhecida pela sua alta capacidade de purificar o ar. Um estudo pautado em análises da Agência Espacial Norte-Americana (NASA) provou que as bromélias removem até 6 dos 8 compostos voláteis do ar. Em outras palavras, é uma planta que vai fazer você respirar melhor e ter bem mais sensação de bem-estar.
– Plantas para bem-estar: Jade
A jade é uma plantinha pequena e bem comum em todo o mundo. Entre suas principais propriedades para o bem-estar está a sua capacidade de manter a umidade do ar aceitável. Assim, pessoas alérgicas e que sofrem com o tempo seco, podem se beneficiar das vantagens que a jade oferece.
– Orquídeas
Entre as plantas que favorecem o bem-estar, não podia faltar mencionar as orquídeas. Diversas espécies podem trazer vantagens para o ser humano. Uma delas diz respeito ao combate da insônia. Especialmente a orquídea Dactylorhiza hatagirea ajuda as pessoas a dormirem melhor. Além de tudo, a flor do vegetal é considerada uma das mais belas entre todas.
– Camomila para bem-estar
Da mesma forma que a lavanda, a camomila é uma planta muito utilizada em chás e remédios naturais para acalmar o corpo. Sua presença em vasos pela casa tem o mesmo efeito e pode ajudar os moradores a relaxarem e se sentirem bem mais confortáveis.
– Babosa (aloe vera)
Não poderia faltar a babosa entre as plantas de bem-estar. Contudo, neste caso não se trata apenas da presença do vegetal, mas sim de sua composição química. O que não faltam são estudos comprovando os inúmeros benefícios da babosa, ou aloe vera, para o corpo. Sua “baba” pode ser usada para aliviar queimaduras, hidratar a pele, melhorar a saúde dos cabelos e diversas outras funções. Vale a pena cultivar babosa em casa.
