Na próxima semana o Brasil entra em sua estação mais fria. O inverno está chegando e é preciso não se descuidar para manter a boa forma e o bem-estar sempre em dia. Por isso, o investimento em saúde no inverno deve ser ainda mais presente do que no resto do ano inteiro.
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Cuide bem da sua saúde no inverno
Se você já sente dificuldades para sair de casa e fazer caminhadas ou ir à academia no verão, tende a ser ainda mais “preguiçoso” no frio. Por isso, uma das maneiras de cuidar da saúde no inverno é começar a fazer treinos por aplicativos.
Além disso, também existem diversas opções de programas que podem ajudar a melhorar a alimentação e diversos outros cuidados com a saúde no inverno. No entanto, nenhuma das opções da lista foi pensada exclusivamente para ser utilizada em dias frios.
Confira mais detalhes e descubra quais são os 10 aplicativos que podem te ajudar a cuidar melhor da saúde no inverno.
10 ótimos aplicativos para manter a saúde no inverno
Confira uma lista com 10 boas opções de aplicativos que vão ajudar você a manter a saúde no inverno sem precisar sair de casa. Afinal, não é fácil abandonar o aconchego de casa para encarar as baixas temperaturas da estação pelas ruas ou na academia.
Lista de aplicativos para manter a saúde no inverno:
- Nike Trainin Club;
- Home Wokout;
- MFIT Personal;
- Adidas Training;
- Freeletics;
- Daily Yoga;
- Seven;
- Weburn;
- Queima Diária;
- Just Dance Now.
Lembre-se de que todos esses apps trabalham com base em orientações de profissionais, conhecimentos científicos e procedimentos seguros. No entanto, não hesite em procurar um atendimento especializado caso suas condições de saúde exigem maior atenção.
Além disso, vale a ressaltar que a maior parte dos programas listados pode ser utilizada de modo gratuito. Ainda assim, existem opções de assinatura e pagamentos para ter acesso a mais possibilidades de treino e outros serviços exclusivos.
