O corpo humano possui a capacidade de combater toxinas, mas é preciso dar uma ajudinha de vez em quando. Por isso, confira algumas bebidas detox para limpar os rins, o fígado e até o intestino.
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Confira alguns dos chás apontados como detox
O especialista no assunto, Sandro Ferraz, deu algumas dicas de bebidas que ajudam a desintoxicar o fígado, os rins e outros órgãos. Os dados foram divulgados pelo Portal Terra.
Confira quais bebidas devem ser ingeridas:
1 – Chá verde
Adicione 1 colher de sopa de chá verde a 250 ml de água, deixe ferver por 8 minutos, coe e sirva.
2 – Chá de gengibre
Corte um pedaço de gengibre em cubos, coloque na água, ferva por 10 minutos, coe e sirva.
3 – Chá ou infusão de Alcaçuz
Misture 25g de alcaçuz a um litro de água fervida e bem quente, tampe e deixe descansar por 10 minutos.
4 – Chá de quebra-pedra
Ferva 1 litro de água e deposite 10 folhas de quebra-pedra secas para fazer a infusão. Desligue o fogo, tampe e deixe descansar por 15 minutos.
Bebida poderosa para limpar o corpo
Para fazer essa bebida detox potente, você vai precisar dos seguintes ingredientes:
– ½ litro de água morna ou quente;
– 2 colheres (sopa) de vinagre de maçã;
– 2 colheres (sopa) de suco de limão;
– ½ colher (chá) de gengibre em pó;
– ¼ colher (chá) de canela;
– 1 pitada de pimenta;
– 1 colher (chá) de mel (opcional).
Lembre-se de utilizar ingredientes de boa qualidade para obter um ótimo resultado com sua bebida detox.
Modo de preparo:
A primeira coisa a se fazer é colocar a água para ferver no fogão. Depois, comece a adicionar os ingredientes aos poucos e mexa com uma colher para misturar tudo. A dica é começar pelo vinagre de maçã, depois o gengibre em pó, a canela e a pimenta. Termine com o suco de limão e o mel (este último não é obrigatório, se puder evitar, evite). Não deixe que a água ferva e desligue o fogo.
Para obter o melhor efeito da solução, tome ela 3 vezes por dia, 20 minutos antes das principais refeições. Ou seja, tome antes do café da manhã, do almoço e do jantar. Em pouco tempo, será possível sentir mais disposição e leveza para encarar a rotina.
Por fim, sempre busque ajuda médica diante de algum sintoma. Esta receita não substitui nenhum tipo de tratamento ou orientação profissional.
