As práticas que estão por trás do desenvolvimento da inteligência estão sendo investigadas pela ciência. Da psicologia à neurologia, há inúmeras explicações voltadas aos hábitos, muito além da disposição genética. Dessa forma, todos podem se tornar ainda mais inteligentes, adotando certas atitudes no dia a dia, com disciplina e constância.
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Algumas pessoas conseguiram alcançar um bom nível porque praticaram e não deixaram de desafiar a própria mente. O cérebro também é um músculo que precisa de treinos específicos, dependendo do seu objetivo. Dessa forma, estimular processos cognitivos costuma ser mais simples do que parece, a partir de pequenos gestos na rotina.
Confira algumas práticas que podem te deixar cada vez mais inteligente
A meditação pode organizar a sua mente
Os benefícios de meditar são muitos, como alinhar seus pensamentos com as ações, refletindo sobre algumas decisões. Permite mentalizar a forma que você deseja conduzir seu dia, proporcionando espaço para adotar hábitos saudáveis.
Tenha interesse por um segundo idioma
Comece a praticar um idioma sem a pressão de aprender tudo rapidamente, então converse com nativos e estude conforme o seu ritmo. Ouça música, veja filmes e explore a cultura ligada à linguagem que foi escolhida.
Aprenda a tocar um instrumento musical
Se a ideia é desenvolver habilidades manuais e equilibrar os dois lados do cérebro, não deixe de aprender o seu instrumento musical favorito. Faça aulas ou tente ser autodidata, começando pelo estudo da partitura.
Leia bastante e não espere se sentir motivado
Comece a ler mesmo que não tenha muita vontade ou opte por livros breves, com histórias que te inspiram. No entanto, mantenha a disciplina, porque em algum momento a leitura vai fluir de forma leve.
Coloque seu conhecimento em prática
Em qualquer área, tente aplicar a teoria e técnicas que foram aprendidas, buscando reforçar seu entendimento sobre diversos assuntos.
