A mistura de abacaxi com gengibre ajuda a acelerar o metabolismo. Em outras palavras, uma bebida com esses elementos auxilia na queima de algumas gordurinhas extras e na perda de peso.
Além disso, tem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. As toxinas são eliminadas com mais facilidade do nosso organismo.
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Muita gente mistura o abacaxi com gengibre para fazer suco, mas a forma de usar os dois ingredientes varia de acordo com a preferência de cada pessoa.
Contudo vale apontar que a combinação é saborosa, refrescante e cai bem a qualquer hora do dia. Uma boa dica é acrescentar outras frutas, como o limão. Veja os benefícios dessa união.
Abacaxi com gengibre
Segundo um artigo publicado pela Universidade Nacional Autônoma do México (UNAM), o abacaxi tem altos níveis de vitamina A, B, C e minerais como cálcio, potássio, zinco, iodo. Além disso, exibe carboidratos e complexo B. A fruta é composta em é 80% por água. Sendo assim, um grande aliado na hidratação do corpo.
O consumo regular ajuda na produção de hormônios da tireoide e previne a coagulação no sangue. É uma fruta de baixa caloria, portanto, segue presente em muitas dietas. É rica em fibras, então a ativa o metabolismo e ajuda a eliminar a gordura corporal. E não só isso! Auxiliar bastante na digestão.
O gengibre chega como um aliado para potencializar ainda mais os nutrientes e todas as vantagens de entrar com o abacaxi na alimentação diária. Ele ajuda a reduzir as náuseas, alivia a indigestão, controla os níveis de açúcar muito mais. O efeito anti-inflamatório e antioxidante ajuda na perda de peso.
Consumido como suco, ele é fantástico para promover a sensação de saciedade. Dessa forma, pode ser uma boa opção para começar o dia logo pela manhã. Que tal aprender a fazer uma bebida gostosa com ambos?
O preparo é simples: basta misturar 1 xícara de abacaxi fresco picado ou uma fatia do mesmo e duas xícaras de água. Depois é só colocar um pedaço pequeno de gengibre. Misture tudo por um tempo! Ao terminar, é só coar e acrescentar um pouco de mel para adoçar. Se preferir uma sensação mais refrescante, deixe ele de lado e aproveite.
