O nosso corpo dá sinais de que algumas coisas não vão bem. A ingestão de água, por exemplo, é muitas vezes deixada de lado. Os nossos rins sofrem bastante, principalmente se outros hábitos alimentares estiverem ruins. Conheça alguns alimentos aos quais você deve evitar sempre que possível, pois eles prejudicam os rins.
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Essas são bebidas e alimentos que são considerados ricos em potássio e também em algumas outras substâncias que podem fazer mal para a saúde dos seus rins. Apenas lembre-se que fazer consultas regulares é muito benéfico. Além disso, é importante procurar um médico assim que notar que algo não vai bem.
Alimentos que prejudicam os rins
Os rins desempenham um importante papel no nosso organismo. Entre várias funções, eles são os responsáveis por filtrar o sangue e eliminar substâncias ruins para nós. Algumas delas são a amônia, ureia e ácido úrico.
Por vários motivos, cuidar desse órgão é essencial para mantermos o bem-estar em dia. Que tal conhecer algumas das coisas que colocamos dentro de casa, mas que prejudicam os rins e devem ser evitados sempre que der?
- Refrigerantes à base de cola
A cor vermelha é resultante de aditivos com fósforo. O mineral é usado para alterar o sabor e para prolongar a vida útil dessas bebidas. Esse é um produto que deve ser evitado ao máximo.
- Pão integral e arroz
Os alimentos fornecem minerais, fibras e vitaminas para o nosso corpo, mas para quem já tem problemas nos rins… aí não. Eles não devem ser consumidos por causa dos níveis de potássio e fósforo.
- Tomate
O motivo é o alto teor de potássio, algo que não é bem-vindo, como já mencionado anteriormente. Alguns médicos também pedem que os pacientes evitem o tomate por causa das suas sementes.
- Laranja
O alimento é rico em vitamina C mas tem também uma considerável porcentagem de potássio.
- Industrializados
Passe longe deles, se você tem problemas de rins. Eles têm a maior concentração de sódio. O consumo em excesso do sal traz uma série de complicações ligadas à hipertensão e a formação de cálculos renais.
