Algumas plantas têm um poder curativo impressionante e são facilmente cultivadas em casa. Elas trazem vários benefícios para a saúde e, por isso, ter uma por perto é sempre uma boa ideia. Elas são – em sua maioria – plantas com propriedades calmantes. Conheça algumas delas para garantir mais relaxamento físico e mental.
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Um estudo de saúde pública sobre o efeito das plantas no interior das casas descobriu que as pessoas que passavam mais tempo em ambientes verdes relaxavam muito mais e atingiam as funções cognitivas ideais.
Plantas com poder curativo
Lauren Haynes, fisioterapeuta clínica, se uniu a outros especialistas em biologia vegetal para indicar quais são as plantas medicinais que podem ser cultivadas em casa e trazer vários benefícios à saúde.
Confira abaixo:
Babosa
Precisa de muita luz e pode ser mantida em casa. Basta ter um espaço em uma janela onde pegue muito sol. As folhas são longas e conta com um gel dentro que pode ser aplicado para queimaduras e irritações na pele.
Ajuda bastante na cicatrização.
Videira de chá doce
A planta é do tipo trepadeira e também precisa de sol suficiente. As folhas são usadas para fazer chá. Ela ajuda na função cerebral por ter vários compostos que fazem bem para a saúde. Ajudam na mente e na longevidade.
Lavanda
Não é só o perfume que tanto encanta! Elas têm um poder medicinal com propriedades relaxantes que ajudam a reduzir o estresse. A lavanda se adapta facilmente, mesmo com muita luz solar e calor. O ideal é ter luz direta.
Hortelã
Também muito simples de ser cultivada, a hortelã ajuda por ter propriedades calmantes e por contribuir com a digestão. Ela reduz também os inchaços, além de dores de garganta e febre.
Erva cidreira
É calmante e ajuda no relaxamento, além de melhorar o sono e aliviar pequenos problemas digestivos. Pode ser usada como infusão e até em saladas e xaropes.
Orégano
O orégano tem propriedades que ajudam na digestão. Não é à toa que sempre é usado em pratos mais “pesados”.
Tomilho
O tomilho tem propriedades digestivas também e ajuda no alívio do frio. É por essa razão que ele é muito utilizado em países nos quais as temperaturas são mais baixas no inverno.
