Durante a pandemia, os brasileiros passaram a usar mais celulares e outras tecnologias para o lazer e consumo. Segundo uma pesquisa da Universidade de Minas Gerais, o tempo gasto com esses aparelhos aumentou de 1,7 para 2,2 horas por dia. A verdade é que isso pode causar problemas no corpo todo.
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Essa comodidade pode ser ruim, especialmente para os jovens, que esperam respostas imediatas no mundo real como na internet. Ou seja, as interações sociais são importantes e nem sempre as respostas vêm como esperamos.
Os danos à saúde causados pelo celular
Usar muito o celular pode causar transtornos como ansiedade, depressão, falta de concentração e insônia. Especialmente com as redes sociais, em que as pessoas postam apenas coisas boas e parece que a vida delas é melhor do que a nossa. Por isso, é importante usar a tecnologia com equilíbrio e buscar outras formas de aproveitar as vantagens que ela oferece, como jogos que exercitam o cérebro.
Problemas vão além da saúde mental
A posição do pescoço ao usar esses aparelhos pode causar dores crônicas no futuro, especialmente se a musculatura não for fortalecida.
O recomendado é manter as telas na linha do horizonte, regular a postura do corpo durante o uso e praticar atividade física regularmente para prevenir dores e desgaste precoce. Dessa forma, a moderação é a palavra-chave para evitar esses problemas e aproveitar o melhor da tecnologia.
Além disso, você deve ficar atento aos riscos de usar o celular no banheiro, pois isso pode afetar a sua saúde. Ou seja, passar muito tempo sentado no vaso sanitário com o celular pode causar problemas como hemorroidas, fissuras anais e espasmos musculares. Portanto, é importante limitar o uso do celular no banheiro e manter uma boa postura durante a evacuação.
