A busca pela felicidade é uma jornada constante para todos os seres humanos, e o significado atribuído a essa palavra pode variar amplamente. O estudo “The Adult Development Study”, conduzido pela Universidade de Harvard na década de 1930 e cujos resultados foram publicados no livro “The Good Life”, coordenado pelo psiquiatra Robert Waldinger e pelo psicólogo Marc Schulz, revela em qual idade podemos encontrar a felicidade.
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Em que idade somos mais felizes, segundo Harvard
Segundo os resultados do estudo, um fator-chave para alcançar a felicidade não está relacionado ao dinheiro, mas sim às relações positivas que construímos com outras pessoas. Em outras palavras, cercar-se de relacionamentos afetuosos protege tanto o corpo quanto a mente.
Ao longo das décadas, os pesquisadores descobriram que pessoas na faixa dos 50 anos que possuíam conexões fortes ou laços sociais saudáveis viviam melhor em comparação àqueles que não os possuíam.
Ser mais velho significa ser mais feliz?
Após examinar 700 pessoas e seus descendentes ao longo das décadas, um estudo iniciado em 1938 constatou que a idade é que somos mais felizes é a partir dos 60 anos. Os pesquisadores afirmam que isso ocorre porque as pessoas levam mais em conta os limites da vida e a realidade da morte. Além disso, tendem a ter menos obrigações e a cultivar amizades mais sólidas, deixando de lado aquelas que não agregam nada.
Outro aspecto importante é que, nessa idade, o cérebro tende a valorizar mais o positivo do que o negativo, priorizando aquilo que traz mais alegria e sabedoria. Ou seja, as pessoas também tendem a cuidar mais das relações pessoais, pois entendem que a qualidade dessas relações é fundamental.
O que nos torna menos felizes
De acordo com os pesquisadores, a solidão é um grande inimigo da felicidade e da saúde. A solidão indesejada pode levar ao desenvolvimento precoce e grave de doenças na velhice. Esse fato está relacionado ao estresse e à falta de alguém para compartilhar nossas experiências e emoções. Portanto, é fundamental estar conectado com outras pessoas. Os autores do estudo afirmam que todos nós estamos conectados ao mundo e precisamos uns dos outros.
