Se você se sente indisposto no frio, pode ficar tranquilo que essa reação é normal. O frio pode afetar o funcionamento do cérebro de várias maneiras, devido às alterações na pressão sanguínea. Além disso, as pessoas costumam associar o outono e o inverno ao período de descanso. Dessa forma, o cérebro também associa temperaturas mais baixas com menos atividade física.
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Isso é o que acontece com o seu cérebro no frio
1. Redução do fluxo sanguíneo
A exposição ao frio extremo pode causar constrição dos vasos sanguíneos periféricos. Portanto, reduz a circulação de sangue e oxigênio no cérebro, tornando-o menos produtivo. Nesse caso, a memória costuma ser prejudicada, assim como outras habilidades cognitivas.
2. Diminuição da velocidade de condução dos impulsos nervosos
Outro efeito da queda da temperatura normal do corpo, que não pode ultrapassar os 35 °C, do contrário, leva à hipotermia. Quando os impulsos nervosos são realizados lentamente, ocorrem falhas na coordenação motora. É por isso que você sente rigidez muscular e até sensibilidade à dor nos dias frios.
3. Impacto no humor e no estado emocional
O frio influencia no humor e no estado emocional de uma pessoa. O hipocampo, que também regula tristeza, irritabilidade e fadiga, deixa de funcionar corretamente. Além disso, a falta de luz solar durante os meses mais frios do ano pode desencadear sintomas de depressão temporários.
4. Aumento do estresse
O frio impacta no nível de vigília, ou seja, foco e concentração, porque o corpo precisa se esforçar para se manter aquecido. Esse gasto de energia a mais causa estresse físico e mental. Temperaturas abaixo de 10 °C podem impactar progressivamente o desempenho das pessoas em tarefas simples.
A maneira mais eficiente de evitar essas condições nos dias mais frios, é se aquecendo com roupas quentes. Nesse caso, é importante lembrar que cada um sente o frio a partir de intensidades diferentes. O metabolismo, índice de gordura corporal, músculo, doenças crônicas e personalidade: esses são os fatores que devem ser sinalizados na hora de avaliar a resistência ao frio.
