Um estudo realizado por funcionários de uma empresa de bebida bem famosa, a DrinkWell, acabou de revelar números surpreendentes sobre o consumo regular de cerveja e seu impacto calórico.
Leia mais: Perder peso dormindo? Estudo faz descoberta incrível sobre o sono
Nesse estudo fica claro que pessoas que bebem cerveja frequentemente, em média 1,5 latas por dia, equivale ao consumo de cerca de 112.000 calorias a mais por ano. Isso é o equivalente a mais de 200 Big Macs. Levou um susto? Entenda abaixo!
Entenda os números
Pesquisas mostram que os amantes da cerveja consomem cerca de 4,2 litros por semana, o equivalente a duas latas, podendo consumir 111.852 calorias ao longo do ano. Este incrível conteúdo calórico é um alerta para os efeitos do consumo regular da bebida.
A ligação de aumento de peso e a bebida
Algumas pessoas que estão preocupadas com a saúde e querem perder peso, acreditam que a culpa está totalmente ligada ao álcool, e dessa forma, acabam excluindo a bebida da vida.
Mas o fundador da Drinkwell afirma que é possível consumir o álcool de um jeito relativamente saudável, graças a opções de cervejas que possuem restrição de calorias, ou aquelas que não tem açúcar, opções mais saudáveis disponíveis no mercado.
Dicas para um consumo consciente
É importante ressaltar que as recomendações da Organização Mundial da Saúde (OMS) é de não ultrapassar mais de duas doses de cerveja por dia, tanto para os homens quanto para as mulheres. Uma dose equivale a uma pequena latinha de cerveja, 150ml de vinho, ou 45ml de destilado.
Além de ser recomendado se abster de álcool por no mínimo dois a três dias por semana, assim é possível obter um estilo de vida saudável.
Beber cerveja regularmente pode ter um grande impacto na queima de calorias ao longo do tempo, mas é possível fazer uma escolha mais consciente e optar por alternativas de poucas calorias ou sem açúcar.
