Se você é uma pessoa que gosta de testar dietas e busca emagrecer com eficiência, certamente já ouviu falar que tomar água com ajuda no processo. Na verdade, a “técnica” consiste em tomar o líquido ainda em jejum ou ao longo do dia.
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Uma das explicações para fazer isso é que a água com limão é rica em vitamina C e promove maior sensação de saciedade. Além disso, o limão funciona como um tipo de diurético natural e contribui para desinchar o organismo.
Especialista ensina novo método de tomar água com limão
O que muitas pessoas não sabiam até então é que existe um modo de tomar água com limão que pode ser utilizado para potencializar os resultados. A fórmula foi ensinada pela nutricionista Bárbara Almeida de Araújo, de acordo com o portal Metrópoles.
No caso, o truque consiste em adicionar pepino à água com limão. Segundo as informações, o vegetal ajuda a emagrecer, já que potencializa a eliminação de resíduos do organismo. Além disso, o legume é composto basicamente de água e é pobre em calorias totais.
Quem adiciona pepino na dieta tem mais chances de eliminar líquidos e toxinas. Mais do que isso, ele contribui para diminuir o diâmetro abdominal.
Mais vantagens
Conforme aponta a especialista em nutrição, o pepino ainda serve como fonte de ferro, potássio, betacaroteno e vitaminas A, B e C. Isso quer dizer que ele ajuda a manter a boa forma ao mesmo tempo que fornece nutrientes importantes para o organismo.
Receita de “nova” água com limão
Para aplicar o truque basta reservar 500 ml de água potável. Adicione um limão grande cortado em rodelas e um pepino japonês cortado do mesmo jeito. Aliás, esprema metade do limão, sem coar.
O mais indicado é preparar essa mistura durante a noite e tomar logo pela manhã, assim que você acordar. Faça isso diariamente para obter bons resultados na sua dieta de emagrecimento.
Atenção
Lembre-se sempre de procurar a orientação de um profissional antes de iniciar uma dieta por conta própria.
