“Leve um casaco para não pegar friagem”, já disse qualquer mão brasileira, mesmo que seja com outras palavras. Esse é um conselho muito comum que já virou até meme na internet entre os brasileiros.
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No entanto, será que “pegar friagem” realmente causa algum dano à saúde das pessoas? Essa é a questão deve ser respondida para esclarecer mais sobre o assunto.
Pegar friagem realmente faz mal a saúde?
O conceito de “pegar friagem” ou “ficar exposto ao frio” como algo prejudicial à saúde é bastante difundido, mas sua veracidade ainda é objeto de debate. Expor-se ao frio não causa diretamente doenças, como resfriados ou gripes. Contudo, pode enfraquecer temporariamente o sistema imunológico, tornando o organismo mais suscetível a infecções.
A Dra. Tanya Elliott, especialista em medicina integrativa no México, explica: “Não é o frio em si que faz as pessoas ficarem doentes, mas a queda na temperatura ambiente pode ter um impacto no sistema imunológico. Quando expostos ao frio, os vasos sanguíneos na superfície da pele se contraem, o que pode diminuir a eficiência do sistema imunológico em responder a infecções”, disse em suas redes sociais.
É melhor ouvir o conselho da mãe
No entanto, é importante destacar que fatores como a exposição prolongada ao frio, o uso inadequado de roupas adequadas e a suscetibilidade individual podem influenciar os efeitos negativos.
É recomendado vestir-se adequadamente para se proteger do frio e tomar medidas preventivas para manter o sistema imunológico saudável, como manter uma alimentação equilibrada, praticar exercícios regulares e obter um sono adequado.
Em razão disso, embora “pegar friagem” não seja diretamente responsável por doenças, a exposição prolongada ao frio pode enfraquecer o corpo. Mesmo que o efeito seja percebido temporariamente no sistema imunológico, ele aumenta o risco de infecções.
É essencial adotar medidas preventivas e cuidar da saúde geral para minimizar os impactos negativos da exposição ao frio.
