A queda de cabelo tira a paz de homens e mulheres. A perda dos fios pode ter diversas causas, então muitas pessoas recorrem aos tratamentos naturais na tentativa de resolver o problema. Se é isso o que você procura, veja quais as vitaminas que ajudam a acelerar o crescimento dos fios. Elas são altamente recomendadas.
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A perda de cabelo pode ter causas, como o estresse, alimentação inadequada e outros hábitos prejudiciais para a saúde. Antes de tentar qualquer tratamento caseiro, o mais indicado é procurar um profissional dermatologista para investigar as reais causas da perda dos fios, pois assim pode iniciar uma nova rotina a seu favor.
Vitaminas para acelerar o crescimento dos fios
Ao descobrir a causa principal, o médico especializa poderá indicar qual é o melhor tratamento para o seu caso. Além disso, é importante melhorar os hábitos e ter uma alimentação mais saudável para dar ao organismo todos os nutrientes que ele necessita. Bem, independentemente da causa da queda dos cabelos, algumas vitaminas ajudam a acelerar o crescimento dos fios e garantem um crescimento saudável, com cabelos fortes e brilhosos. Que tal?
Estes são considerados os nutrientes essenciais para os fios:
Vitamina A: melhora a saúde do couro cabeludo com propriedades antioxidantes. É encontrada em alimentos diversos, como cenouras, espinafre e manga.
Vitamina B7: fortalece o crescimento capilar e é encontrada em ovos, nozes, abacates e bananas.
Vitamina C: protege os fios. Ela está presente em alimentos cítricos como morangos, kiwi, limões e legumes.
Vitamina D: previne a queda de cabelo. A fonte mais rica é sempre o sol.
Vitamina B5: combate a queda. Pode ser encontrada em alimentos variados, como salmão, fígado, frango, produtos lácteos e cereais.
Viu só como cada uma das vitaminas tem uma função especial no “projeto” de te ajudar com a saúde dos cabelos? Se a queda for muito intensa, em grande quantidade, é importante procurar rapidamente o atendimento médico com um profissional dermatologista. Isso, porque algumas doenças podem provocar a perda dos fios.
Só assim você terá um diagnóstico mais preciso e poderá seguir com o tratamento adequado.
