Os efeitos do consumo diário de uma lata de cerveja no corpo são mais significativos do que muitos imaginam. Com seu teor alcoólico variando entre 3,5% a 6%, pode parecer uma escolha leve, mas ainda contém álcool etílico, uma substância psicoativa com potencial para causar dependência e danificar o organismo. Mesmo em pequenas quantidades, pode levar a problemas de saúde.
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É nesse contexto que a ingestão média anual no Brasil, que chega a 70 litros por pessoa, assume relevância, colocando-nos como o 21º país com maior consumo no mundo. Essa estatística ressalta a importância de considerar os aspectos emocionais que podem estar associados a esse comportamento.
De acordo com uma pesquisa recente conduzida pelo Centro de Informações sobre Saúde e Álcool (Cisa) no Brasil, constatou-se que os motivos para consumir álcool estão cada vez mais relacionados a sentimentos positivos, superando até mesmo situações de estresse e tristeza. Mas, afinal, quais são os danos que esse hábito pode causar para o corpo? É o que vamos listar a seguir.
4 efeitos negativos do excesso de álcool para o corpo
1. Impactos na saúde física
Estudos têm demonstrado que não há quantidade segura de álcool para promover a saúde. Pelo contrário, o consumo frequente de cerveja pode resultar em uma série de problemas, incluindo maior risco de morte precoce por diversas causas, doenças cardíacas, risco elevado para desenvolvimento de tumores, alterações metabólicas e até mesmo danos neurológicos.
2. Riscos de câncer
O álcool é um fator de risco para diversos tipos de câncer, incluindo boca, faringe, laringe, esôfago, estômago, fígado, intestino e mama. Mesmo uma lata de cerveja diária pode contribuir para o aparecimento dessas doenças, o que reforça a importância de reduzir ou eliminar esse consumo.
3. Impactos no metabolismo
Uma lata de cerveja contém cerca de 150 kcal, o que pode facilmente contribuir para o ganho de peso, especialmente se consumida regularmente. Esse aumento de peso está associado ao desenvolvimento de diabetes e outros problemas metabólicos.
4. Danos ao cérebro
O consumo diário dessa bebida pode ter impactos negativos na saúde neurológica e mental. Desde dores de cabeça e alterações no sono até deficiências cognitivas, perda de memória e alterações psicomotoras, o álcool pode prejudicar a função cerebral.
Vale ressaltar que a quantidade de álcool consumida é mais importante do que o tipo de bebida em si. Portanto, é fundamental estar ciente dos riscos envolvidos e procurar reduzir ou evitar o consumo excessivo, priorizando a saúde e o bem-estar. Além disso, ao realizar mudanças significativas no estilo de vida como essa, é sempre recomendável buscar orientação médica.
