Sabe aquela sensação desconfortável de ouvir sua voz gravada e pensar: “Será possível que é assim que minha voz soa?” (Sim, é!). E você não está sozinho nessa. De acordo com um estudo de Harvard, a maioria de nós fica desconcertada ao ouvir nossa própria voz gravada.
Leia também: Jovem clona voz do namorado usando IA e descobre algo que jamais esperaria
Mas por que isso acontece? E há algo que possamos fazer para nos sentirmos mais confortáveis com o som da nossa voz? Vamos desvendar esse enigma auditivo.
Por que nossa voz gravada nos soa estranho?
Tricia Ashby-Scabis, especialista em audiologia, explica: “Você se ouve tanto pela condução aérea quanto pela condução óssea”. Em termos simples, quando falamos, o que ouvimos é uma combinação da vibração no ar e as vibrações em nossos próprios ossos. Essa combinação dá um som mais profundo e cheio.
No entanto, ao ouvir nossa voz gravada, estamos apenas recebendo a parte da “condução aérea”, o que nos priva daquele calor e profundidade que estamos acostumados.
Dessa forma, a gravação da sua voz é realmente o que o resto do mundo ouve, como destaca Matthew R. Naunheim, da Harvard Medical School.
Confronto de voz
O estranhamento ao ouvir nossa própria voz gravada tem um nome: confronto de voz. A psicóloga Chloe Carmichael ressalta: “Na psicologia, existe o eu ideal e existe o eu real”.
Quando somos confrontados com a diferença entre esses dois “eus”, pode ser perturbador.
Em outras palavras, temos uma imagem de como acreditamos que soamos, e quando essa imagem não corresponde à realidade, podemos nos sentir desconfortáveis ou inseguros.
E a solução? Posso mudar minha voz?
Sim e não. Existem tratamentos e cirurgias, como mencionado pelo Dr. Naunheim, que podem modificar o tom da voz.
No entanto, essas opções trazem riscos e não são recomendadas para todos. Uma abordagem mais segura pode ser a terapia de voz, que usa exercícios para ajudar a relaxar os músculos vocais e melhorar a ressonância.
A autoaceitação é igualmente vital. Chloe Carmichael sugere refletir sobre outras áreas da vida em que você pode ser excessivamente crítico consigo mesmo. Talvez o foco deva ser mais sobre aceitar-se como você é, em vez de buscar mudanças.
Passos práticos
Para aqueles que desejam melhorar o som de suas vozes, trabalhar com um coach vocal pode ser útil. Jessica Doyle-Mekkes, coach vocal, destaca a importância do treinamento e da prática. Ela sugere ler uma notícia em voz alta diariamente e avaliar onde sua voz pode ser aprimorada.
E, claro, cuide bem da sua voz! Evite hábitos prejudiciais, durma o suficiente, mantenha-se hidratado e, se necessário, busque orientação profissional.
