O TikTok, além de ser a plataforma para cachorros falantes, truques de limpeza e confissões profissionais, abriga uma comunidade fitness conhecida como FitTok, onde os usuários compartilham treinos, dicas de nutrição e conselhos de bem-estar.
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Mas o que você pode não saber é que, de acordo com seu signo do zodíaco, há um treino perfeito esperando por você no TikTok. Veja abaixo algumas opções que podem se adequar ao seu signo:
Treino para cada signo do zodíaco:
Áries – movimento Tarzan
Para os arianos, conhecidos por seu instinto e impulsividade, o treino Movimento Tarzan é ideal. Inspirado nos movimentos primordiais, esse treino o leva de volta aos dias antes de sermos bípedes, fazendo você se mover de quatro patas, subir em árvores e emitir sons primitivos. Parece estranho? Uma praticante explicou que isso a ajudou a superar o trauma, enfrentando seus medos enquanto se mantém em forma.
Touro: #CozyCardio
Os taurinos, regidos por Vênus, apreciam o conforto e a suavidade. O #CozyCardio oferece um treino de baixo impacto que permite que você se exercite no seu próprio ritmo, queime calorias e desfrute de algum tempo para si. Velas perfumadas, meias felpudas e a conveniência de fazer exercícios em casa são características que os taurinos adoram.
Gêmeos: método 3-2-8
Os geminianos são conhecidos por sua inteligência inquieta, e o Método 3-2-8 é perfeito para eles. Esse programa consiste em três treinos de força com pesos por semana, intercalados com aulas de Pilates ou Barre e uma média diária de 8.000 passos, mantendo a mente dos geminianos ocupada e interessada.
Câncer: treino Stomp da Garota Rabugenta
Já os cancerianos, regidos pela lua, têm muitos humores. O #GrumpyGirlStomp é uma tendência que envolve movimentar o corpo para liberar endorfinas, aliviar o estresse e melhorar o humor. Um remédio comprovado para o clima emocional do canceriano.
Leão: #HotGirlWalks
Enquanto isso, para os leoninos, o mundo é um palco, e o #HotGirlWalks é a tendência certa para eles. Caminhadas longas que também funcionam como sessões de fotos, com conjuntos combinando e afirmações positivas, são a escolha ideal para os leoninos.
Virgem: treino da garota tímida
Os virginianos preferem a solidão, mas ainda querem se manter em forma. O Treino da Garota Tímida é perfeito para eles, com exercícios que podem ser feitos em casa ou em um canto remoto da academia, com mínimo de equipamento e atenção indesejada.
Libra: treino ‘WAP’
Para os librianos, o treino inspirado na música “WAP” da Cardi B é a escolha ideal. Esse treino, que se parece mais com uma dança, é uma mudança bem-vinda para os librianos que buscam ficar em forma com estilo mínimo de esforço.
Escorpião: Ballet
O ballet, conhecido por sua graça e rigor, é perfeito para os escorpianos, que são intensos e competitivos por natureza. Além disso, a flexibilidade construída pelo ballet pode ser útil em várias situações.
Sagitário: treino ‘Flores’
Inspirado no videoclipe da música “Flores” de Miley Cyrus, esse treino é uma carta de amor ao fitness, com movimentos amigáveis para os signos de fogo.
Capricórnio: desafio 75 difícil
Os capricornianos, regidos por Saturno, apreciam a disciplina e o desafio. O Desafio 75 Difícil é um programa que exige treinos diários, dieta específica, leitura e abstinência, proporcionando controle e resistência mental.
Aquário: Hula hoop com peso
Os aquarianos são regidos por Saturno e Urano, e o hula hoop com peso combina bem com sua natureza única. Assim, esse treino melhora a estabilidade, a postura e até mesmo a agilidade mental.
Peixes: Desafio #OneHandTwoHand
Para os piscianos, o Desafio #OneHandTwoHand celebra suas mãos e pés, combinando exercícios com dança e romance. Ou seja, uma verdadeira experiência para os sonhadores de Peixes.
Fonte: NYPOST
