Muitos de nós já ouvimos falar sobre o colesterol alto, seus riscos e o quão perigoso pode ser para a saúde cardiovascular. Mas você sabia que os sinais dessa condição podem estar bem abaixo de você, especificamente nos seus pés? Sim, é isso mesmo. Vamos entender mais sobre isso.
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De acordo com a Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), assustadores 40% da população brasileira sofrem de colesterol alto. Esse acúmulo de gordura no sangue, que frequentemente se origina de uma dieta inadequada, não é brincadeira.
Como consequência, podemos enfrentar infarto, AVC e outras condições fatais, como o aneurisma de aorta abdominal e a doença arterial periférica.
Por mais sério que seja, o colesterol alto é conhecido como o “assassino silencioso“. Não mostra seus sintomas até que seja tarde demais. Contudo, à medida que avança, começa a enviar sinais. E, curiosamente, alguns desses sinais surgem nos pés.
A cardiologista Érica Renata, da Clínica Cardiosenior em Brasília, alerta: “Em casos de doença arterial periférica, o indivíduo pode sentir dor, fadiga e cansaço nos pés devido à má circulação causada pelo excesso de gordura. Isso pode causar a claudicação intermitente, onde a dor ao caminhar é tão intensa que faz a pessoa parar devido à fadiga”.
Além disso, outros sinais nos pés incluem alterações na cor da pele, unhas quebradiças e até a perda de pelos. “Outros sintomas como crescimento lento das unhas, pulso fraco nas pernas e feridas ou úlceras que não cicatrizam facilmente também podem ser sinais de alerta“, destaca o cardiologista Paulo César Maciel.
Como lidar com o colesterol alto
Se você perceber qualquer um desses sintomas ou sentir dor persistente na cabeça, fadiga, dor nas pernas ou peito, é crucial buscar ajuda médica. O diagnóstico é feito principalmente por meio de exame de sangue.
É fundamental não se automedicar e procurar orientação especializada. Como a questão central é a circulação sanguínea, é essencial melhorar esse fluxo, seja através de medicamentos, exercícios ou ambos. Evitar o tabagismo é crucial e, em determinadas situações, é bom evitar a exposição ao calor intenso.
Prevenindo o colesterol alto
Prevenir é sempre o melhor remédio. E para evitar o aumento do colesterol, uma alimentação saudável é essencial. O cardiologista Maciel ressalta a importância de eliminar a gordura trans da dieta. “Ela pode ser encontrada em alimentos como pipocas de micro-ondas, margarinas e até chocolates”, ele destaca.
