Melhorar a produtividade no trabalho é um desafio diário. Alguns dias as coisas parecem não fluir como gostaríamos, deixando uma sensação de trabalho “travado” ou improdutivo. Mais do que um sentimento, existem de fato algumas coisas que acabam com a sua produtividade. Veja o que pode prejudicar o seu dia a dia de trabalho e como evitar.
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A falta de planejamento é um dos motivos que prejudica bastante a produtividade. Quando a pessoa não tem um plano, a tendência é fugir da linha com mais facilidade, caindo em distrações que podem levar à perda de tempo. Mas esse é apenas um fator comum para a maioria das pessoas.
Coisas que acabam com a sua produtividade
A sobrecarga de trabalho, com cansaço excessivo, também pode ser uma das razões. Quando você tem muitas tarefas para fazer, é mais difícil se concentrar e terminar cada uma delas em tempo hábil. Ainda mais quando você não consegue se organizar como deveria.
As distrações, como telefonemas, e-mail e redes sociais, podem tirar você do foco e fazer com que perca ainda mais tempo ao longo do expediente. Por isso, muitas pessoas usam estratégias como afastar o celular e limitar o uso das redes sociais em determinados períodos do dia.
Outro fator que pode prejudicar bastante a sua produtividade diz respeito à sua rotina de sono. Quando ela é inadequada, a tendência é que você trabalhe em ritmo menos acelerado, com pouco foco e prejuízo nas funções cognitivas, prejudicando a concentração.
Há ainda mais um ponto muito interessante e diz respeito ao ambiente em que você trabalha. Receber muitas notícias negativas aumenta a preocupação! Isso mesmo! Sabe aquele colega que te atualiza o tempo todo de alguma tragédia? Pois é, evite papo com ele, pois pode aumentar a sua ansiedade.
Para melhorar a produtividade, é recomendável utilizar ferramentas adequadas, como criar listas simples e organizadas, entender que nem tudo vai sair perfeito como você gostaria, e priorizar o que deve ser priorizado.
Remova o máximo de distrações possíveis, evite a sobrecarga e defina uma rotina de trabalho consistente e saudável, que funcione bem para você. Tudo isso pode te ajudar a ser mais produtivo!
